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您是否曾經感覺到您的身體試圖告訴您一些事情，但您卻不知道具體是什麼？那種突然的疲倦感。那種無法解釋的情緒波動。那種出現又消失的能量。這一切都是有規律的。這個模式就是你的月經週期。它與你的身體相連。
長期以來，我們習慣將月經視為一件令人煩惱的事。有些事就是來了又去。但事實上，月經週期遠不止於此。這是一個內部指南。持續展現您的健康、活力和幸福感。
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理解它會改變你的生活。利用我們現有的技術，了解週期的每個階段不再只是專家或醫生的專利。任何手上有手機的人都可以從今天開始與自己的身體重新連結。
這不是一篇技術文章。這是一次親密的談話。就像你和一個朋友在一起時，他剛剛發現了一些可以改變生活的事情，迫不及待地想告訴你。
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參見
身體會說話。你只需要知道如何聆聽它
每個月，我們的身體都會經歷一次荷爾蒙變化。這條路上有起伏、有彎路、有我們常常忽略的標誌。但這並不是因為我們不想看到它們。但因為沒有人教我們怎麼做。
您是否知道您的注意力程度會根據週期的階段而改變？或者說，有些日子你的身體比較適合進行體能訓練？而在其他地方，你能做的最好的事情就是休息？
聆聽循環就是學會尊重自己。當你精疲力盡時，不要強迫自己。充分利用你最有效率的日子。並理解你的情緒。讓生活與自己更緊密相連。
這就是我的發現，說實話，這讓我無話可說。
我使用 Flo 的體驗：不僅僅是一款應用程式
當我聽說 弗洛我以為這是另一個告訴你「你的月經將在 3 天內結束」的應用程式。但我決定嘗試一下。到最後，我沒有什麼好失去的了。這是我今年做出的最佳決定之一。與你的身體連結。
Flo 是一款超越基本功能的月經週期追蹤器。從打開它的那一刻起，您就會感覺自己置身於一個專為您設計的空間。您不僅可以追蹤您的經期，還可以追蹤您的情緒、身體症狀、能量、食慾、性活動、睡眠甚至壓力水平。
最引人注目的是，這一切都變成了個人化的分析。隨著您添加的每條訊息，應用程式會更好地了解您。它會向您發送根據您的個人資料定制的警報、預測和教育內容。所有這些都具有乾淨、專業和溫馨的視覺介面。
資訊越多，焦慮越少
在使用 Flo 之前，每當我的情緒改變時我都會感到驚訝。我毫無緣由地感到難過。我感到很沮喪，因為我沒有精力。或者我因為沒有每天都做同樣的事情而感到內疚。
現在，感謝 Flo，我明白了這是有原因的。我並沒有「瘋」。我並不是一個善變的人。我是有周期性的。沒關係。
今天，當我注意到某些事情發生變化時，我會打開應用程式並檢查我處於哪個階段。它通常與我的感受相吻合。這讓我感到安心。安全。控制。
有了訊息，我就能做出更明智的決定。改變慣例。調整期望。問問我需要什麼。或者只是更好地理解我。
一個安全、無評斷的空間
我喜歡 Flo 的一點是它的設計非常尊重人。沒有任何膚淺的資訊。不要說空洞的激勵話語。有科學。和健康。有同理心。
您可以設定您的個人資料以接收有關生殖健康、避孕、生育能力、懷孕、經前症候群等的資訊。您也可以啟動「匿名」模式來進一步保護您的隱私。
一切都保持安全。沒有其他人可以存取您的資料。該應用程式致力於保密性和透明度。這讓人安心。尤其是在像這樣私人的話題上。
為什麼 Flo 會成為我日常生活的一部分？
因為它很容易使用。因為它不要求我做任何事。並尊重我的節奏。因為它陪伴著我，卻不侵犯我。它為我提供了有用的內容。因為它可以幫助我從不同的角度看待自己。
使用 Flo，您不僅僅是註冊。我也學習一下。發現有關荷爾蒙健康、月經週期每個階段的營養、月經誤解、有意識的性行為和自我照護的精彩文章。一切都以簡單、直接和易於理解的方式解釋。
此外，您還可以設定目標。如何改善睡眠。或減輕經前焦慮。甚至可以增加你的週期規律性。該應用程式為您提供實現這一目標的資源。
科技作為賦權工具
多年來，科技似乎與女性健康相距甚遠。但情況已經改變。如今，像 Flo 這樣的應用程式不僅設計精良。它們是基於真實的研究。與醫生、營養師、心理學家和教育家合作。
這有很大的不同。因為這不僅僅是「擁有一個漂亮的應用程式」。這是關於擁有一個盟友。他應該知道自己在說什麼。並給你真實的答案。希望它能幫助您改善生活品質。
弗洛就是那個。日常工具。沉默的。精確的。漸漸地，在你沒有意識到的情況下，你發生了改變。
我該向誰推薦 Flo？
對於任何來月經的人來說。無論您的月經週期規律還是不規律，都沒關係。如果您正在尋求懷孕。如果你想避免它。如果你只是想更了解自己。
我也向剛開始了解月經週期的青少年推薦它。獻給那些想要教導女兒的母親們。對於那些想要以同理心陪伴整個過程的夫妻。以及正在經歷荷爾蒙變化的女性。致所有人。
因為知識就是力量。當你了解自己時，力量就開始了。
如何立即開始使用 Flo
您只需前往手機的應用程式商店即可。在搜尋引擎中輸入“Flo”。釋放。建立您的個人資料。就是這樣。
您不需要了解任何技術知識。只要對自己誠實就好。寫下你的感受。你觀察到的。讓應用程式成為您的指南。
你可以一點一點地開始。每天一筆記錄。每週讀一次。每月目標。當你意識到這一點時，你會比以前更了解自己。與你的身體連結。
與你的身體連接
結論：現在是重新連結的時候了
我們正處於一個獨特的時刻。今年，越來越多的人正在尋求更平衡的生活方式。更加尊重身體。更加健康。
月經週期不再是個謎。沒問題。它是你的一部分。理解這一點就是一種自愛的行為。
有了 Flo 這樣的應用程序，您就擁有了開始這趟旅程所需的一切。並照顧你。去學習。為了更好地生活。
不要等到事情不起作用時才尋找答案。今天就認識自己。今天聽聽你自己的聲音。今天尊重一下自己。
因為你的身體在跟你說話。每天。現在，您終於有了真正的工具來聆聽它了。
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