Оголошення
З вами це точно траплялося. Ти знаєш, що тобі є справи. Вони не складні. Деякі тобі навіть подобаються. Але ось ви тут, гортаєте соціальні мережі. Дивлячись на стелю. Упорядкування шухляд, які цього не потребували. Відкладаючи на потім важливе. Це те, що вони називають прокрастинацією. І ні, це не лінь. Це складніше. Це більш людське. Подолайте прокрастинацію крок за кроком.
Гарна новина полягає в тому, що ви не самотні. Навіть не беззбройний. Бо технології, ті самі технології, які часто нас відволікають, також можуть допомогти нам змінитися. Вживайте заходів. Формування міцних звичок маленькими кроками.
Оголошення
Навіть не в побіжних мотиваціях. Це в мінімальних діях. Ті, що ледь помітні, але мають значення. І вони трансформуються. Ті, що починаються без зусиль. І є додаток, який зрозумів усе це красивим, науковим та практичним способом. Називається Чудово. А якщо ви його ще не знаєте, залишайтеся зі мною. Бо це відкриття може бути саме тим, чого ви чекали.
І в цих пошуках я знайшов дещо, що мене щиро здивувало. Додаток, який не лише нагадує вам, що вам слід робити, але й допомагає вам захотіти це зробити. Називається Чудово. І після використання можу сказати, що мало що в цифровому світі змінило мене так сильно.
Оголошення
Дивіться також
- Двигун увімкнено: Вивчайте механіку мотоцикла за допомогою застосунку
- Звільніть місце. Відновіть контроль.
- Збільште гучність: коли вашого мобільного телефону недостатньо
- Переїзд з дому: ваше тіло цього вимагає
- Гроші з вашого дивана: так, це можливо
Маленькі дії, що знаменують початок
Подолання прокрастинації не залежить від сили волі. Принаймні не тільки. Це скоріше гра стратегій. Про розуміння того, як працює ваш розум. Створювати ритуали, що стимулюють рух. Бо як тільки ти починаєш, все змінюється.
Ось тут і виникає питання. Чудово. Цей додаток не надає вам нескінченних списків. Він тебе не сварить. Це не заповнює вас порожніми сповіщеннями. Воно скеровує вас. Це надихає тебе. І, понад усе, це допомагає вам діяти за допомогою простих кроків, майже непомітних спочатку, але надзвичайно потужних у довгостроковій перспективі. Подолайте прокрастинацію крок за кроком.
Дизайн, задуманий для справжніх змін
З самої першої миті, Чудово відчувається інакше. Досвід захопливий. Кожна рутина супроводжується звуками. З мотиваційних фраз. З образів, що розслаблюють. І це вже має значення. Бо це не порядок денний. Він компаньйон. Той, хто розуміє, що зміни не даються легко. Йдеться не лише про виконання завдань, а й про побудову нових способів життя.
Коли ви його встановлюєте, перше, що він просить вас зробити, це випити склянку води. Ось і все. Проста дія. Відправна точка. Потім, крок за кроком, ви створюєте свій перший ранковий ритуал. Щовечірня рутина. Свідома пауза. Все в малих дозах. Все для того, щоб уникнути класичного «Я почну завтра».
Як це насправді допомагає запобігти прокрастинації
Ось найцікавіша частина. Чудово Він базується на поведінковій науці. Використовує перевірені методи, такі як формування звичок, візуалізація та позитивна психологія. Це показує вам, що вже сьогоднішні дії, якими б незначними вони не були, змушують вас рухатися. І саме це нам потрібно, щоб вирватися з циклу прокрастинації.
Уявіть собі: замість того, щоб братися за нескінченний список справ, вам потрібно лише три хвилини дихати. Або десять читань. Або напишіть одне речення у своєму щоденнику. І коли ви це робите, ваш мозок реєструє це відчуття досягнення. Але він хоче більшого. І так, день за днем, формується звичка. Лінь втрачає силу. Ви відновлюєте контроль.
Персональна подорож, розроблена для вас
Кожен користувач має свій власний шлях у додатку. Ви можете зосередитися на продуктивності. Або в галузі психічного здоров'я. Або для покращення вашого сну. Кожна мета має свій власний план. З дружніми нагадуваннями. І мотивуючі історії. З короткими аудіокоучинговими сесіями.
Додаток відзначає кожне досягнення. Він надсилає тобі повідомлення, в яких тебе обіймає. І це також кидає тобі виклик. З щотижневими викликами. І вправи на самоаналіз. З місіями, що запрошують вас зазирнути всередину себе.
І все це, у вашому власному темпі. Без тиску. Без почуття провини.
Що робить Fabulous унікальним
Я не перебільшую, коли кажу, що перепробував десятки програм для продуктивності. Деякі чудові. Але ніхто не любить Чудово. Бо справа не лише в тому, щоб робити більше речей. Але робити їх свідомо. З радістю. З глуздом.
Додаток розуміє, що не кожен день однаковий. Що є моменти енергії. А інші падають. І навіть попри це, завжди є щось, що можна зробити. Щось маленьке. Щось твоє.
Крім того, візуальне оформлення чудове. Мінімалістський. Теплий. Надихаючий. І це теж має значення. Тому що ви заходите в додаток і не відчуваєте тиску. Ви відчуваєте спокій. Ви відчуваєте можливості.
Як легко інтегрувати це у свій день
Один з найбільших успіхів Чудово полягає в тому, що це не заважає вашому життю. Воно підлаштовується під неї. Ви можете почати з ранкової рутини, що складається лише з трьох кроків. Або полуденна перерва. Або коротка прогулянка в кінці дня.
Ви можете використовувати його лише десять хвилин на день. І досі відчувають наслідки. Бо важливо не те, скільки ти робиш. Це те, що ти щось робиш. Щоденно. Не розриваючи ланцюга.
А як тільки ви до цього звикнете, додаток стане частиною вас. Як ніжне нагадування про те, ким ти хочеш бути. Подолайте прокрастинацію крок за кроком.
Більше жодних виправдань. Лише один крок
Прокрастинація не є недоліком. Це знак. Страшно. І перевантаження. Від невпевненості. І ми всі це робимо. Ми всі іноді губимося в терміновості. У комфортному. У відкладеному.
Але щоб вибратися звідти, не потрібно робити гігантських кроків. Всього один крок. Склянка води. Один подих. Письмове слово.
Чудово розуміє це. І це дає вам перший крок. Щоб ти туди ступив.
Що інші також відкривають
Тисячі людей по всьому світу користуються Чудово щоб відновити зв'язок із собою. Щоб сформувати стійкі звички. Подолати прокрастинацію без насильства. З любов'ю. І з терпінням. З наполегливістю.
Є історії тих, хто перестав відкладати свої проекти. З тих, хто почав медитувати. Давайте писати. І читати. Ходімо прогуляємося. Не тому, що додаток їх змусив. Але тому що, нарешті, вони відчули, що можуть.
І це найцінніше з усього.
Подолайте прокрастинацію крок за кроком
Висновок: Ось тут все й починається.
Ми в році зараз. І зараз ідеальний час, щоб почати. Не завтра. Не в понеділок. І наступного місяця. Сьогодні.
Вам не потрібен новий порядок денний. Не нескінченний список. Просто додаток, який ніжно супроводжує вас. Усвідомлення. З красою.
Завантажте тут:
- Чудово :