Reklamlar
Şafakta kalkmanıza gerek yok. Ve spor salonuna gitmek için araba kullanmanıza gerek yok. Kulağınıza bağıran ağırlıklara, sabit bisikletlere veya kişisel antrenörlere ihtiyacınız yok. Tek ihtiyacınız olan elinizde olan bir şey. Cep telefonunuz. Nerede olursanız olun antrenman yapın: Evde fitness devrimi.
Evet. Mesaj göndermek, video izlemek, sosyal medyayı kontrol etmek için kullandığınız cihazla bedeninizi de dönüştürebilirsiniz. Ve bedenin ötesinde, gününüzü dönüştürün. Enerjiniz. Dünyaya bakış açınız.
Reklamlar
Günümüzde evde egzersiz yapmak her zamankinden daha doğaçlama bir plan değil. Bu bir sağlık kararıdır, ulaşılabilir, gerçek ve son derece etkilidir. Ve bir zamanlar sınırlı gibi görünen şey, artık oyunu tamamen değiştiren yeni nesil uygulamalar sayesinde sınırsız hale geldi.
Ve bunu kalbim hızla çarparak söylüyorum. Çünkü ben de şüpheciydim. Ta ki bu araçları deneyene kadar. Ve dürüst olmak gerekirse, sizin için neler yapabileceklerine hâlâ inanamıyorum.
Reklamlar
Ayrıca bakınız
- Stres ve kaygıyla mücadele uygulamaları.
- Doğanın senfonisini keşfedin
- 3 uygulama ile iletişimi yönetin.
- Telefonunuzda yer açın ve telefonunuzu optimize edin!
- Her yerde dehşete dalın.
Oturma odası spor salonunuz olduğunda
Evde antrenman yapmanın büyülü bir yanı var. Belki de özgürlüktür. Ve belki de sessizliktir. Belki de bunun sebebi, kendinden başka kimseye hesap vermek zorunda olmamandır.
Ama bir zorluk da var. Çünkü rehberlik olmadan, yapı olmadan vazgeçmek kolaydır. İşte bu yüzden iyi bir desteğe sahip olmak çok önemlidir. İşte tam bu noktada, bugün sizinle paylaşmak istediğim uygulamalar devreye giriyor.
Artık rastgele bir videoyu takip etmek söz konusu değil. Kişiye özel bir rutine sahip olmak söz konusu. Bir plan. Sizi anlayan bir dijital koç. Seni ne motive ediyor? Sana eşlik eden. Nerede olursanız olun antrenman yapın: Evde fitness devrimi.
Nike Training Club: Bir markadan çok daha fazlası
Nike ismini duyduğunuzda aklınıza spor giyim, sporcular ve yarışma gelir. Ama onların eğitim uygulaması sizi çok daha ileriye götürüyor. Ve size bunu tüm dürüstlüğümle söyleyeceğim: Bir uygulamadan bu kadar etkilendiğim çok nadir olmuştur Nike Eğitim Kulübü.
Yeni başlayan biri olmanız veya yıllardır antrenman yapıyor olmanız fark etmez. Burada her türlü rutini bulacaksınız. Yoğun güç antrenmanlarından hareketlilik antrenmanlarına, yogaya hatta meditasyona kadar. Hepsi bir arada.
En güzel yanı ise tasarımı. Her egzersiz anlaşılır videolarla anlatılıyor. Gerçek koçlar var. Sizi hayal kırıklığına uğratmamak için tasarlanmış ilerlemeler var. Süreye, seviyeye, hedeflere göre filtreleme yapabilirsiniz. Ve en çarpıcı olanı: İnsan olduğunu hissettiriyor. Sanki biri doğrudan ekrandan sizinle konuşuyormuş gibi.
Bu uygulama ile antrenman yapmak doğal hale geliyor. Günün bir parçası. Senin bir parçan.
Ücretsiz eğitim: FitOn ve bahanesiz motivasyon
Şimdi, eğer aradığınız şey kalite veya motivasyon kaybı olmadan ücretsiz bir deneyim ise, size şunu anlatmalıyım Uygun.
Bu kadar profesyonel içerik barındıran ücretsiz bir uygulama daha önce hiç görmemiştim. Kardiyo, Pilates, tonlama, HIIT, mindfulness ve daha birçok ders. Tüm stiller. Tüm seviyeler. Ve her rutinle titreşen bir topluluk.
FitOn'un en güçlü yanı size uyum sağlayabilmesidir. Sadece 10 dakikanız mı var? Kısa antrenmanlar var. Yoğun bir yarım saatlik rutin mi istiyorsunuz? Sen de bulursun. Uzun bir günün ardından rahatlamak mı istiyorsunuz? Yumuşak müzikler ve sakin sesler eşliğinde rehberli esneme hareketleri yapılıyor.
FitOn, çok az uygulamanın başarabildiği bir şeyi başarıyor: Sizi tekrar tekrar oyuna döndürüyor. Daha fazlasını istemenize neden olur. Ve bunu zorunlu bir abonelik ücreti ödemenize gerek kalmadan yapar. Bana göre bu takdire şayandır.
Tam özgürlük: Nasıl, ne zaman ve nerede olacağına siz karar verin
Evde antrenman yapmanın en büyük avantajlarından biri özerkliktir. Ne zaman hareket edeceğinizi siz seçin. Günün erken saatleri olabilir, ev henüz uyanmamış olabilir. Ya da öğle yemeğinin ortasında, rutini bozmak için. Ya da gece vakti, sessizliğin hakim olduğu ve kendinize bir an ayırabildiğiniz bir an.
Ve en güzeli de nasıl hareket edeceğinize siz karar veriyorsunuz. Yoğun bir seans yapabilirsiniz. Ya da yumuşak bir şey. Partnerinizle birlikte antrenman yapabilirsiniz. Çocuklarınızla birlikte. Ya da tamamen yalnız. Eğer istersen pijamayla. Aynasız. Hiçbir baskı yok. Sadece sen, bedenin ve niyetin.
Uygulamalar gibi Nike Eğitim Kulübü Ve Uygun Bunu anla. Ve bu yüzden uyum sağlarlar. Katı değiller. Mükemmellik talep etmiyorlar. Çabanızı kutluyorlar. Kendinizi iyi hissetmenizi sağlarlar. Ve bu, sürekli olarak bizden daha fazlasını talep eden bir dünyada, bir armağandır.
İçeride ve dışarıda fark edilir sonuçlar
Acaba evde antrenman gerçekten işe yarıyor mu diye merak ediyor olabilirsiniz. Cevap kesinlikle evettir. Çünkü vücut harekete cevap verir. Ve eğer bu hareket sürekli, bilinçli ve iyi yönetilirse sonuç kaçınılmazdır.
Ancak en çok fark edeceğiniz şey sadece fiziksel değişim olmayacak. Bu enerjidir. İyi mizah. En derin uyku. Zihinsel odaklanma. Özgüven. Her gün kendin için bir şeyler yapmış olmanın hissi.
Ve ağırlıklarınızın, bantlarınızın veya üst düzey bir matınızın olmaması da önemli değil. Birçok egzersiz vücut ağırlığıyla yapılır. Kendi hızınızda. Ve bu kadar yeter.
Hareketi günlük yaşamınıza entegre edin
Evde egzersiz rutinini sürdürmenin anahtarı katı bir disiplin değildir. Entegrasyonda var. Bunu gününüzün bir parçası haline getirerek. Dişlerinizi nasıl fırçalamalısınız? Kahve nasıl içilir.
Fırının hazır olmasını beklerken antrenman yapabilirsiniz. Veya çocuklarınız ödevlerini yaparken. Uzaktan çalışırken aktif molalar bile verebilirsiniz. Sadece niyete ihtiyacınız var. Gerisini uygulamalar hallediyor.
Ve eğer bir gün 30 dakika yapamazsanız, 5 dakika yapın. 3 dakika yapın. 1 dakika yapın. Ama yapın. Çünkü her jestin önemi var. Ve zamanla vücudunuz o anı arzulamaya başlar. Ona ihtiyacı var. Tadını çıkar. Nerede olursanız olun antrenman yapın: Evde fitness devrimi.
Bulunduğunuz Yerde Eğitim Alın: Evde Fitness Devrimi
Sonuç: Refahınız sadece bir dokunuş uzağınızda
Daha fazla aramanıza gerek yok. Pahalı ekipmanlara para harcamanıza veya kalabalık spor salonlarından korkmanıza gerek yok. Şu anda kendinizin yeni bir versiyonuna erişebilirsiniz.
İle Nike Eğitim Kulübü Ve Uygun, evde antrenman yapmak artık acil bir durum alternatifi değil. Çok güçlü bir seçim. Bu, kendinizle yeniden bağlantı kurmanın bir yoludur. Fiziksel ve ruhsal sağlığınıza dikkat edin. Enerjinizi geri kazanmak için. Senin sevincin. Odak noktanız.
Ve en heyecan verici olanı da yalnız değilsiniz. Şu anda dünyada sizinle aynı şeyi yapan milyonlarca insan var. Azar azar başlayarak. Şüphelerle. Korkuyla. Ama aynı zamanda kararlılıkla.
İşte bu yıl. İşte tam zamanı. Tıklamak. İlk adımı atın. Ve vücudunuzun ve zihninizin sizi şaşırtmasına izin verin.
Buradan İndirin:
- Nike Eğitimi:
- Uygun :
