Reklamlar
Vücudunuzun size bir şeyler söylemeye çalıştığını ama tam olarak ne olduğunu anlayamadığınızı hissettiğiniz oldu mu? O ani yorgunluk. O açıklanamayan ruh hali değişimi. Gelip giden o enerji. Hepsinin bir düzeni var. Ve o düzen adet döngünüz. Vücudunuzla bağlantı kurun.
Uzun zamandır adet dönemini sinir bozucu bir olay olarak görmeye alıştık. Sadece gelip geçen bir şey. Ama gerçek şu ki, adet döngüsü bundan çok daha fazlasıdır. İçsel bir rehberdir. Sağlığınızın, enerjinizin ve iyiliğinizin sürekli bir sinyalidir.
Reklamlar
Bunu anlamak hayatları değiştirir. Ve günümüz teknolojisiyle, döngünün her aşamasını anlamak artık yalnızca uzmanlara veya doktorlara ayrılmış bir şey değil. Elinde cep telefonu olan herkes bugün bedeniyle yeniden bağlantı kurmaya başlayabilir.
Bu teknik bir makale değil. Kişisel bir konuşma. Hayatını değiştirecek bir şey keşfeden ve bunu size anlatmak için sabırsızlanan bir arkadaşınızla yapacağınız türden bir konuşma.
Reklamlar
Ayrıca bakınız
- Motor açık: Bir uygulama ile motosiklet mekaniğini öğrenin
- Alanı boşaltın Kontrolü yeniden ele alın
- Sesi açın: Cep telefonunuz yeterli olmadığında
- Evden taşın: Vücudunuz bunu istiyor
- Kanepenizden para kazanmak: evet mümkün
Beden konuşur. Sadece dinlemeyi bilmeniz gerekir.
Her ay, vücudumuz hormonal bir yolda ilerler. Ve bu yolda, genellikle görmezden geldiğimiz inişler, çıkışlar, eğriler ve işaretler vardır. Ama onları görmek istemediğimizden değil. Ama kimse bize nasıl yapılacağını öğretmediğinden.
Konsantrasyon seviyenizin döngünüzün evresine bağlı olarak değiştiğini biliyor muydunuz? Ya da vücudunuzun fiziksel egzersize daha açık olduğu günler olduğunu? Ve yapabileceğiniz en iyi şeyin dinlenmek olduğu başka günler olduğunu?
Döngüyü dinlemek, kendinize saygı duymayı öğrenmektir. Yorgun olduğunuzda kendinizi zorlamamak. En üretken günlerinizden yararlanmak. Ve duygularınızı anlamak. Kendinize daha bağlı yaşamak.
Ve tam da bu noktada beni gerçekten hayrete düşüren bir keşif gerçekleşti.
Flo ile deneyimim: Bir uygulamadan daha fazlası
Bunu duyduğumda YüzenBunun, "Adet dönemin 3 gün içinde başlayacak" diye sizi uyaran uygulamalardan biri olduğunu düşünmüştüm. Ama denemeye karar verdim. Kaybedecek hiçbir şeyim yoktu. Ve bu yıl verdiğim en iyi kararlardan biriydi. Vücudunuzla bağlantı kurun.
Flo, temel özelliklerin çok ötesine geçen bir adet döngüsü izleyicisidir. Açtığınız andan itibaren, sadece sizin için tasarlanmış bir alanda olduğunuzu hissedersiniz. Sadece adet döneminizi değil, aynı zamanda ruh halinizi, fiziksel semptomlarınızı, enerjinizi, iştahınızı, cinsel aktivitenizi, uykunuzu ve hatta stres seviyenizi de takip edebilirsiniz.
En etkileyici şey, tüm bunların kişiselleştirilmiş bir analize dönüşmesi. Eklediğiniz her veri parçasıyla uygulama sizi daha iyi tanır. Size uyarılar, tahminler ve profilinize göre uyarlanmış eğitim içerikleri gönderir. Ve hepsi temiz, profesyonel ve davetkar bir görsel arayüzle.
Daha fazla bilgi, daha az kaygı
Flo'yu kullanmadan önce, ruh halim her değiştiğinde şaşırırdım. Hiçbir sebep yokken üzgün hissederdim. Enerjim olmadığı için sinirlenirdim. Ya da her gün iyi performans göstermediğim için suçlu hissederdim.
Şimdi, Flo sayesinde bunun bir nedeni olduğunu anlıyorum. "Çılgın" olmadığımı. Ve kararsız olmadığımı. Döngüsel olduğumu. Ve bu sorun değil.
Bugün, bir şeyin değiştiğini fark ettiğimde uygulamayı açıp hangi aşamada olduğumu kontrol ediyorum. Genellikle hissettiğimle uyuşuyor. Ve bu bana huzur veriyor. Güvenlik. Kontrol.
Bilgi sahibi olmak daha bilinçli kararlar almamı sağlar. Rutinleri değiştirmemi sağlar. Beklentileri ayarlamamı sağlar. İhtiyacım olanı istememi sağlar. Ya da sadece kendimi daha iyi anlamamı sağlar.
Güvenli, yargısız bir alan
Flo'da sevdiğim bir şey saygıyla tasarlanmış olması. Yüzeysel mesajlar yok. Boş motivasyon cümleleri yok. Bilim var. Ve sağlık. Empati var.
Profilinizi üreme sağlığı, doğum kontrolü, doğurganlık, hamilelik, PMS ve daha fazlası hakkında bilgi alacak şekilde ayarlayabilirsiniz. Ayrıca gizliliğinizi daha fazla korumak için "anonim" modunu da etkinleştirebilirsiniz.
Ve her şey güvenli bir şekilde saklanır. Başka hiç kimse verilerinize erişemez. Uygulama gizlilik ve şeffaflığa kendini adamıştır. Bu, özellikle bu kadar kişisel bir konuda size gönül rahatlığı sağlar.
Flo neden rutinimin bir parçası oldu?
Çünkü kullanımı kolay. Çünkü benden hiçbir şey talep etmiyor. Ve ritmime saygı duyuyor. Çünkü bana eşlik ediyor, müdahale etmeden. Ve bana faydalı içerikler sunuyor. Çünkü kendimi farklı gözlerle görmeme yardımcı oluyor.
Flo ile sadece günlük tutmuyorum. Aynı zamanda öğreniyorum. Hormonal sağlık, döngünün her aşaması için beslenme, adet mitleri, bilinçli cinsellik ve kişisel bakım hakkında inanılmaz makaleler keşfettim. Hepsi basit, anlaşılır ve erişilebilir bir şekilde açıklanmış.
Ayrıca, hedefler belirleyebilirsiniz. Uykunuzu iyileştirmek, adet öncesi kaygıyı azaltmak veya hatta döngünüzün düzenliliğini artırmak gibi. Ve uygulama size bunlara ulaşmanız için kaynaklar sağlar.
Teknolojinin güçlendirme aracı olarak kullanılması
Yıllar boyunca teknoloji kadın sağlığından çok uzak görünüyordu. Ancak bu değişti. Bugün, Flo gibi sadece iyi tasarlanmış olmayan uygulamalar var. Bunlar doktorlar, beslenme uzmanları, psikologlar ve eğitimcilerle iş birliği içinde gerçek dünya araştırmalarına dayanıyor.
Bu büyük bir fark yaratır. Çünkü bu sadece "güzel bir uygulamaya sahip olmak"la ilgili değil. Bir müttefike sahip olmakla ilgili. Ne hakkında konuştuğunu bilen biri. Ve size gerçek cevaplar veren biri. Yaşam kalitenizi iyileştirmenize yardımcı olan biri.
Flo budur. Günlük bir araç. Sessiz. Kesin. Farkında olmadan, yavaş yavaş sizi dönüştüren.
Flo'yu kime tavsiye edebilirim?
Adet gören herkese. Düzenli veya düzensiz döngüleriniz olsun. Hamile kalmaya çalışıyor olun. Bunu önlemek istiyor olun. Sadece kendinizi daha iyi tanımak istiyor olun.
Ayrıca döngülerini yeni anlamaya başlayan gençlere de tavsiye ediyorum. Kızlarına öğretmek isteyen annelere. Empatiyle süreci desteklemek isteyen çiftlere. Ve hormonal değişiklikler geçiren kadınlara. Herkese.
Çünkü bilgi güçtür. Ve güç, kendini tanıdığında başlar.
Bugün Flo'ya nasıl başlayabilirsiniz?
Tek yapmanız gereken telefonunuzun uygulama mağazasına gitmek. Arama kutusuna "Flo" yazın. İndirin. Profilinizi oluşturun. İşte bu kadar.
Hiçbir teknik bilgiye ihtiyacınız yok. Sadece kendinize karşı dürüst olun. Ne hissettiğinizi yazın. Ne gözlemlediğinizi. Ve uygulamanın sizi yönlendirmesine izin verin.
Azar azar başlayabilirsiniz. Her gün bir kontrol. Her hafta bir okuma. Aylık bir hedef. Ve farkına varmadan, kendinize her zamankinden daha fazla bağlı olacaksınız. Vücudunuzla bağlantı kurun.
Vücudunuzla bağlantı kurun
Sonuç: Şimdi yeniden bağlanmanın zamanı
Benzersiz bir andayız. Bu yıl, giderek daha fazla insan daha dengeli bir hayat yaşamanın yollarını arıyor. Bedenlerine daha fazla saygı duyarak. Daha iyi sağlıkla.
Adet döngüsü artık bir gizem olmak zorunda değil. Ya da bir sorun. O sizin bir parçanız. Ve onu anlamak bir öz sevgi eylemidir.
Flo gibi uygulamalarla, bu yolculuğa başlamak için ihtiyacınız olan her şeye sahipsiniz. Ve kendinize iyi bakmak için. Öğrenmek için. Daha iyi yaşamak için.
Cevapları aramak için bir şeyin işe yaramamasını beklemeyin. Bugün kendinizi tanıyın. Bugün kendinizi dinleyin. Bugün kendinize saygı gösterin.
Çünkü vücudunuz sizinle konuşuyor. Her gün. Ve şimdi, sonunda, onu dinlemek için gerçek bir aracınız var.
Buradan İndirin:
- İpucu :
- Yüzen: