โฆษณา
อาการปวดข้อไม่เพียงแต่เป็นความรู้สึกไม่สบายทางกายเท่านั้น มันยังเป็นเครื่องเตือนใจอยู่เสมอถึงสิ่งที่ครั้งหนึ่งเคยเรียบง่ายแต่ตอนนี้กลับกลายเป็นเรื่องไม่สบายใจ ขึ้นบันได เปิดประตู หันศีรษะหรือสะพายเป้ สำหรับหลายๆ คน ความเจ็บปวดแบบนั้นกลายเป็นเพียงอุปสรรคที่เงียบงัน แต่สิ่งที่ทำให้ฉันแปลกใจเมื่อไม่นานนี้ก็คือ ทางแก้ไข หรืออย่างน้อยก็ความโล่งใจบางอย่างอาจอยู่ตรงนั้น… ในถ้วยอุ่นๆ วิธีใหม่ในการดูแลข้อต่อของคุณ
คุณเคยหยุดคิดบ้างไหมว่าสิ่งง่ายๆ เช่น ชาสามารถเปลี่ยนวันของคุณได้อย่างไร เราไม่ได้พูดถึงสูตรวิเศษหรือคำสัญญาที่เกินจริง ฉันกำลังพูดถึงกิจวัตรประจำวันแบบง่าย ๆ พิธีกรรมทางธรรมชาติ และสิ่งที่ไม่คาดคิดที่สุดก็คือจาก แอปพลิเคชัน ซึ่งเปิดโลกให้ฉันรู้เกี่ยวกับโลกของการให้ยาทางเส้นเลือดอย่างแท้จริง วันนี้ผมอยากจะมาเล่าให้ทุกท่านได้ทราบ
โฆษณา
ดูเพิ่มเติม
- แอพที่ช่วยต่อสู้กับความเครียดและความวิตกกังวล
- ค้นพบซิมโฟนีแห่งธรรมชาติ
- เชี่ยวชาญการสื่อสารด้วย 3 แอป
- เพิ่มพื้นที่ว่างและเพิ่มประสิทธิภาพโทรศัพท์ของคุณ!
- ดื่มด่ำกับความหวาดผวาได้ทุกที่
จิบประวัติศาสตร์และสุขภาพ
นับตั้งแต่ยุคโบราณ วัฒนธรรมต่างๆ ทั่วโลกได้ใช้พืชเพื่อบรรเทาอาการปวด ในอียิปต์ ในจีน และในละตินอเมริกา ประเพณีการต้มใบ ราก หรือดอกเพื่อสกัดสรรพคุณออกมามีมานานตั้งแต่สมัยไฟ และภูมิปัญญาข้อนี้เองที่หลายๆ คนกำลังค้นพบใหม่ โดยเฉพาะในการต่อสู้กับอาการปวดข้อ
การแช่น้ำเกลือมีประโยชน์อะไรกับคุณได้มากขนาดนี้? มากกว่าที่เห็นมาก พืชต่างๆ เช่น ขมิ้น ขิง ต้นตำแย และต้นวิลโลว์สีขาว ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีคุณสมบัติต้านการอักเสบและแก้ปวด เมื่อนำมาใช้ร่วมกันอย่างถูกต้องแล้ว จะสามารถบรรเทาอาการได้จริง และที่ดีที่สุดคือไม่มีผลข้างเคียงรุนแรงเหมือนยาสังเคราะห์หลายๆ ชนิด วิธีใหม่ในการดูแลข้อต่อของคุณ
โฆษณา
ชาที่ให้ความผ่อนคลายตั้งแต่กลิ่นแรก
ต่อไปนี้เป็นพืชบางชนิดที่นิยมใช้บรรเทาอาการปวดข้อ:
- ขมิ้น:อุดมไปด้วยสารเคอร์คูมิน ต่อต้านการอักเสบจากภายใน
- ขิง: ช่วยให้การไหลเวียนโลหิตดีขึ้น และช่วยลดอาการตึง
- ตำแย: แหล่งแร่ธาตุจากธรรมชาติ เช่น ซิลิกอน ซึ่งจำเป็นต่อเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน
- กรงเล็บปีศาจ: หรือที่รู้จักกันในชื่อกรงเล็บปีศาจ ใช้ในยุโรปเพื่อทำให้เกิดความสงบ
- หางม้า: ดีเยี่ยมสำหรับการฟื้นฟูเนื้อเยื่อกระดูกและข้อต่อ
แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดคือคุณเตรียมยาอย่างไร บ่อยแค่ไหน และคุณรับฟังความต้องการของร่างกายหรือเปล่า
กิจวัตรประจำวันง่ายๆ ที่จะเปลี่ยนแปลงวันของคุณ
ฉันเคยคิดว่าการชงชาเป็นเพียงแค่การต้มน้ำแล้วก็เสร็จ แต่เมื่อเวลาผ่านไป ฉันก็ค้นพบว่าการเตรียมมัน การเลือกต้นไม้ การดมกลิ่น และการใช้เวลาสักครู่เพื่อตัวเอง... นั่นก็เป็นส่วนหนึ่งของการรักษาเช่นกัน
ฉันเริ่มดื่มชาขิงทุกเช้าตอนท้องว่าง หลังจากนั้นฉันลองใช้ส่วนผสมขมิ้นกับมะนาวดู หลังจากสองสัปดาห์ ฉันเริ่มสังเกตเห็นความแตกต่างเล็กๆ น้อยๆ อาการบวมลดลง ความคล่องตัวมากขึ้นในช่วงเช้า และเหนือสิ่งอื่นใดคือการรับรู้มากขึ้นว่าฉันดูแลตัวเองอย่างไร
การค้นพบที่เปลี่ยนแปลงทุกสิ่งทุกอย่าง
นั่นคือตอนที่ฉันพบแอพที่ทำให้ฉันทึ่งจริงๆ และดูสิ ฉันได้ลองใช้แอพมากมาย บางอย่างมีประโยชน์มาก อย่างอื่นก็ลืมได้ แต่สิ่งนี้ดูแตกต่างออกไปสำหรับฉัน เรียกว่า ไดอารี่สมุนไพรของฉัน และตั้งแต่ฉันดาวน์โหลดมันมา ไม่เคยผ่านไปวันเดียวเลยที่ฉันไม่เปิดมันเลย
แอปไม่ได้เพียงนำเสนอสูตรชาเท่านั้น มันจะแนะนำคุณทีละขั้นตอน ช่วยให้คุณสามารถบันทึกมิกซ์ที่คุณชื่นชอบได้ และยังช่วยให้คุณติดตามอาการ ความเจ็บปวด และความคืบหน้าของคุณในแต่ละวันอีกด้วย
ห้องสมุดพืชในกระเป๋าของคุณ
ไม่รู้ว่าจะเลือกต้นไม้ต้นไหน? ไม่แน่ใจว่าสามารถผสมขิงกับอบเชยได้หรือไม่? คุณมีคำถามเกี่ยวกับขนาดยาหรือข้อห้ามใช้หรือไม่ ไดอารี่สมุนไพรของฉัน ครอบคลุมทุกสิ่งทุกอย่าง. แต่ละรายการเกี่ยวกับพืชประกอบด้วย:
- สรรพคุณทางการรักษา
- ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น
- ภาพถ่ายจริงและคำอธิบายโดยละเอียด
- การศึกษาทางวิทยาศาสตร์ที่สนับสนุนการใช้งาน
และหากคุณต้องการเรียนรู้จากประสบการณ์ คุณสามารถอ่านคำรับรองจากผู้ใช้รายอื่นได้ ผู้คนจริงแชร์ว่าชาช่วยบรรเทาอาการปวดได้อย่างไร เรื่องราวที่ซาบซึ้ง มีประโยชน์ และให้ความหวัง
ชุมชนที่ยังเยียวยารักษา
ภายในแอป มีสิ่งหนึ่งที่ฉันคิดว่ายอดเยี่ยมมาก นั่นก็คือ ฟอรัมที่เปิดให้ใช้งาน ซึ่งคุณสามารถถามคำถาม ตอบคำถาม แบ่งปันรูปภาพ และแม้แต่แลกเปลี่ยนสูตรอาหาร บางครั้งคุณเพียงแค่ต้องรู้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียวในกระบวนการนี้ ยังมีคนอื่นที่พยายาม ล้มเหลว และประสบความสำเร็จ
และตรงนั้น ในพื้นที่นั้นเอง ฉันได้พบกับการผสมผสานชาที่มีประสิทธิผลมากที่สุดที่ฉันเคยลอง ผู้สูงอายุแบ่งปันสูตรอาหารที่สืบทอดกันมา เยาวชนผู้ค้นพบโลกธรรมชาติด้วยความกระตือรือร้น คนที่กำลังมองหาสิ่งเดียวกันกับคุณ: การรู้สึกดีขึ้น
วิธีที่ชาญฉลาดในการมาพร้อมกับการรักษาของคุณ
มันคุ้มค่าที่จะชี้แจงบางสิ่งบางอย่าง ชาไม่สามารถทดแทนการรักษาทางการแพทย์ได้ แต่พวกเขาก็สามารถเป็นส่วนเสริมที่ยอดเยี่ยมได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังทานยาอยู่และกำลังมองหาอะไรบางอย่างที่เป็นธรรมชาติมากกว่าเพื่อช่วยร่างกายของคุณ
ใน ไดอารี่สมุนไพรของฉันคุณสามารถสังเกตได้ว่าคุณกำลังรับประทานยาอื่น ๆ อยู่หรือไม่ และแอปจะแจ้งเตือนคุณหากมีพืชใด ๆ ที่อาจรบกวน ฉันพบว่าฟังก์ชั่นนั้นได้รับการดูแลเป็นอย่างดี เพราะสุขภาพไม่ใช่เรื่องของการเปลี่ยนแปลงแบบด้นสด มันเกี่ยวกับการรู้ การได้รับข้อมูล และการตัดสินใจอย่างมีสติ
จะเริ่มต้นวันนี้อย่างไร?
นี่เป็นข้อเสนอแนะง่ายๆ หากคุณต้องการลองวันนี้ ให้ทำดังนี้:
- ซื้อขิงสดและผงขมิ้น
- หั่นขิงเป็นชิ้นๆ ใส่ในน้ำร้อน 1 ถ้วย พร้อมขมิ้นครึ่งช้อนชา
- รอ 5 นาที กรองแล้วดื่มช้าๆ
- เปิด ไดอารี่สมุนไพรของฉัน และบันทึกความรู้สึกของคุณก่อนและหลัง
- ทำซ้ำเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์แล้วเปรียบเทียบความคืบหน้าของคุณ
เป็นวิธีปฏิบัติที่ประหยัดและอร่อยในการเริ่มดูแลข้อต่อของคุณที่บ้าน
วิธีใหม่ในการดูแลข้อต่อของคุณ
สรุป: ร่างกายของคุณกำลังพูดกับคุณ จงฟังมันด้วยถ้วยที่อยู่ในมือของคุณ
เราอยู่ในช่วงเวลาที่ธรรมชาติมีเสียงอีกครั้ง และมันไม่ใช่เพราะแฟชั่น มันเกิดจากความจำเป็น โดยสำนึกแห่งจิตสำนึก. เพราะเราเข้าใจว่าสุขภาพไม่ได้มาพร้อมกับยาเสมอไป บางทีมันก็อยู่ในไอน้ำของถ้วย ในความร้อนของการชงชา และอยู่ในอำนาจของพืช
ในปีนี้ การค้นพบชาที่ช่วยบรรเทาอาการปวดข้ออีกครั้งถือเป็นมากกว่าการแสดงความมีสุขภาพดีเพียงเท่านั้น มันเป็นการแสดงความเคารพต่อตัวคุณเอง และหากคุณเพิ่มคู่มือของแอปเช่น ไดอารี่สมุนไพรของฉันถ้าอย่างนั้นคุณก็ก้าวหน้าไปหนึ่งก้าวจริงๆ
ควบคุมสุขภาพของคุณด้วยความรู้ ด้วยการกระทำเล็กๆ น้อยๆ ในแต่ละวัน ด้วยความอ่อนโยนแต่เข้มแข็งสม่ำเสมอของธรรมชาติ ครั้งละถ้วย วันละวัน
ดาวน์โหลดที่นี่:
- ทำให้เป็นนิสัย: