Hidratación: Tu Clave de Salud
El agua es el elemento esencial de la vida. Representa más del 60% de nuestro cuerpo y desempeña un papel clave en prácticamente todas las funciones vitales. Sin embargo, en medio del ajetreo diario, muchas veces subestimamos su importancia y no le damos la atención que merece. ¿Sabías que incluso una ligera deshidratación puede afectar … Leer más