Cuenta lo que comes y transforma tu vida
¿Alguna vez te has preguntado cuántas calorías consumes al día sin darte cuenta? Tal vez piensas que “no es para tanto” porque solo fue un antojo, una rebanada más, un bocado antes de dormir. Pero la verdad es que cada pequeña decisión alimenticia se acumula. Y cuando te das cuenta, el cuerpo ya te está … Leer más