reklamy
Bolesť kĺbov nie je len fyzické nepohodlie. Je to tiež neustála pripomienka toho, čo bolo kedysi jednoduché a teraz sa stáva nepohodlným. Vyjsť po schodoch. Otvorte dvere. Otočte hlavu alebo si vezmite batoh. Pre mnohých ľudí sa takáto bolesť stáva tichou bariérou. Ale čo ma nedávno prekvapilo, je to, že riešenie, alebo aspoň nejaká veľká úľava, môže byť priamo tam... v teplej šálke. Nový spôsob starostlivosti o vaše kĺby.
Zamysleli ste sa niekedy nad tým, ako vám niečo také jednoduché ako čaj môže zmeniť deň? Nehovoríme o magických receptoch ani prehnaných sľuboch. Hovorím o jednoduchej rutine. Prirodzený rituál. A čo je najneočakávanejšie zo všetkého, z aplikácia čo mi doslova otvorilo oči do sveta liečivých nálevov. Dnes vám o tom všetkom chcem povedať.
reklamy
Pozri tiež
- Aplikácie na boj proti stresu a úzkosti.
- Objavte symfóniu prírody
- Ovládnite komunikáciu s 3 aplikáciami.
- Uvoľnite miesto a optimalizujte svoj telefón!
- Ponorte sa do hrôzy kdekoľvek.
Dúšok histórie a zdravia
Od staroveku kultúry po celom svete používali rastliny na zmiernenie bolesti. V Egypte, v Číne, v Latinskej Amerike. Tradícia varenia listov, koreňov alebo kvetov na získanie ich účinných látok je stará ako oheň. A práve túto múdrosť teraz mnoho ľudí znovu objavuje, najmä v boji proti bolestiam kĺbov.
Čo je na infúzii také, že vám môže tak veľmi pomôcť? Oveľa viac, než sa zdá. Rastliny ako kurkuma, zázvor, žihľava a biela vŕba majú preukázateľné protizápalové a analgetické vlastnosti. Pri správnej kombinácii môžu priniesť skutočnú úľavu. A čo je najlepšie: žiadne závažné vedľajšie účinky ako mnohé syntetické lieky. Nový spôsob starostlivosti o vaše kĺby.
reklamy
Čaje, ktoré upokojujú už od prvej vône
Tu sú niektoré z najčastejšie používaných rastlín na zmiernenie bolesti kĺbov:
- KurkumaBohatý na kurkumín, bojuje proti zápalom zvnútra.
- Ďumbier: zlepšuje krvný obeh a znižuje stuhnutosť.
- Žihľava: prírodný zdroj minerálov, ako je kremík, nevyhnutný pre spojivové tkanivo.
- Diablov pazúr: tiež známy ako diabolský pazúr, v Európe používaný pre svoj upokojujúci účinok.
- PrasličkaVynikajúci na regeneráciu kostného a kĺbového tkaniva.
Ale najdôležitejšie je, ako si ich pripravujete, ako často ich užívate a či počúvate, čo vaše telo potrebuje.
Jednoduchá rutina, ktorá zmení váš deň
Myslel som si, že príprava čaju je len to: prevariť vodu a je hotový. Ale časom som zistil, že samotný akt prípravy, výber rastliny, jej ovoňanie, chvíľka pre seba... to je tiež súčasťou liečenia.
Začal som piť zázvorový nálev každé ráno na lačný žalúdok. Neskôr som vyskúšal zmesi s kurkumou a citrónom. Po dvoch týždňoch som si začal všímať malé rozdiely. Menej opuchov. Väčšia mobilita ráno. A predovšetkým, viac si uvedomovala, ako sa o seba starám.
Objav, ktorý všetko zmenil
Vtedy som narazil na aplikáciu, ktorá ma úprimne ohromila. A pozri, vyskúšal som už veľa aplikácií. Niektoré veľmi užitočné. Iné, zabudnuteľné. Ale tento sa mi zdal iný. Nazýva sa Môj bylinkový denník A odkedy som si ho stiahol, neubehol ani jeden deň bez toho, aby som ho neotvoril.
Aplikácia neponúka len recepty na čaj. Vedie vás krok za krokom. Umožňuje vám uložiť si vlastné obľúbené mixy. A dokonca vám to pomáha sledovať vaše príznaky, bolesť a váš pokrok na dennej báze.
Knižnica rastlín vo vrecku
Neviete, ktorú rastlinu si vybrať? Nie ste si istí, či môžete kombinovať zázvor so škoricou? Máte otázky týkajúce sa dávkovania alebo kontraindikácií? Môj bylinkový denník pokrýva všetko. Každý záznam o rastline obsahuje:
- Terapeutické vlastnosti
- Možné vedľajšie účinky
- Skutočné fotografie a podrobné popisy
- Vedecké štúdie, ktoré podporujú jeho použitie
A ak sa radšej učíte zo skúseností, môžete si prečítať referencie od iných používateľov. Skutoční ľudia zdieľajú, ako im čaje pomohli zmierniť bolesť. Dojímavé, užitočné a nádejné príbehy.
Komunita, ktorá aj lieči
V aplikácii je niečo, čo som považoval za skvelé: aktívne fórum, kde môžete klásť otázky, odpovedať na otázky, zdieľať fotografie a dokonca si vymieňať recepty. Niekedy si jednoducho potrebujete uvedomiť, že vo svojom procese nie ste sami. Že sú aj iní, ktorí sa snažia, zlyhávajú, uspejú.
A tam, priamo v tom priestore, som našiel niektoré z najúčinnejších čajových kombinácií, aké som kedy vyskúšal. Starší ľudia zdieľajú zdedené recepty. Mladí ľudia, ktorí s nadšením objavujú svet prírody. Ľudia, ktorí hľadajú to isté ako vy: cítiť sa lepšie.
Inteligentný spôsob, ako sprevádzať vašu liečbu
Stojí za to niečo objasniť. Čaje nenahrádzajú lekársku liečbu. Ale môžu byť skvelým doplnkom. Obzvlášť ak už užívate lieky a hľadáte niečo prírodnejšie, čo by vášmu telu pomohlo.
V Môj bylinkový denník, môžete si všimnúť, či užívate aj iné lieky. A aplikácia vás upozorní, ak by mohla nejaká rastlina prekážať. Zistil som, že o túto funkciu je neuveriteľne dobre postarané. Pretože zdravie nie je o improvizácii. Ide o vedomosti, informovanosť a vedomé rozhodovanie.
Ako začať ešte dnes?
Tu je jednoduchý návrh. Ak to chcete vyskúšať ešte dnes, urobte toto:
- Kúpte si čerstvý zázvor a trochu kurkumy v prášku.
- Nakrájajte plátok zázvoru a pridajte ho do šálky horúcej vody s pol čajovou lyžičkou kurkumy.
- Počkajte päť minút, preceďte a pomaly vypite.
- OTVORENÉ Môj bylinkový denník a zaznamenajte si, ako sa cítite pred a po.
- Opakujte týždeň a porovnávajte svoj pokrok.
Je to praktický, ekonomický a chutný spôsob, ako začať so starostlivosťou o kĺby doma.
Nový spôsob starostlivosti o kĺby
Záver: Vaše telo k vám hovorí, počúvajte ho s pohárom v ruke.
Žijeme v dobe, keď má príroda opäť hlas. A nie je to kvôli móde. Je to z nutnosti. Podľa svedomia. Pretože sme pochopili, že zdravie nie vždy prichádza v tabletke. Niekedy je to v pare z šálky. V horúčave nálevu. A v sile rastliny.
Tento rok je znovuobjavenie čajov ako spojencov na zmiernenie bolesti kĺbov viac než len gestom pohody. Je to prejav úcty k sebe samému. A ak k tomu pridáte sprievodcu aplikáciou ako Môj bylinkový denník, potom si naozaj o krok vpred.
Prevezmite kontrolu nad svojím zdravím pomocou vedomostí. S malými každodennými činnosťami. S jemnou, ale stálou silou prírody. Jeden pohár naraz. Jeden deň po druhom.
Stiahnite si tu:
- Obývať:
