Реклама
Вы когда-нибудь чувствовали, что ваше тело пытается вам что-то сказать, но вы не знаете, что именно? Эта внезапная усталость. Эта необъяснимая смена настроения. Та энергия, которая появляется и исчезает. Во всем этом есть определенная закономерность. И эта закономерность — ваш менструальный цикл. Он соединяется с вашим телом.
Долгое время мы привыкли считать менструацию неприятным событием. Что-то, что просто приходит и уходит. Но правда в том, что менструальный цикл — это нечто гораздо большее. Это внутренний путеводитель. Постоянный сигнал вашего здоровья, энергии и благополучия.
Реклама
Понимание этого меняет вашу жизнь. А благодаря современным технологиям понимание каждой фазы цикла уже не является прерогативой только экспертов или врачей. Каждый, у кого есть мобильный телефон, может начать восстанавливать связь со своим телом уже сегодня.
Это не техническая статья. Это тесный разговор. Как будто вы разговариваете с другом, который только что обнаружил что-то, изменившее его жизнь, и ему не терпится рассказать вам об этом.
Реклама
Смотрите также
- Двигатель включен: изучайте механику мотоцикла с помощью приложения
- Освободите место Восстановите контроль
- Увеличьте громкость: когда вашего мобильного телефона недостаточно
- Переезжайте из дома: ваше тело просит об этом
- Деньги, не вставая с дивана: да, это возможно
Тело говорит. Нужно просто знать, как это слушать.
Каждый месяц наш организм проходит гормональный путь. И на этой дороге есть подъемы, спуски, повороты и знаки, которые мы часто игнорируем. Но не потому, что мы не хотим их видеть. А потому, что нас никто не научил, как это делать.
Знаете ли вы, что уровень вашей концентрации меняется в зависимости от фазы вашего цикла? Или что бывают дни, когда ваше тело более восприимчиво к физическим нагрузкам? А есть и такие, где лучшее, что вы можете сделать, — это отдохнуть?
Слушая цикл, ты учишься уважать себя. Не заставляйте себя, когда вы устали. Используйте по максимуму свои самые продуктивные дни. И поймите свои эмоции. Жить в большей связи с самим собой.
И вот тут-то и происходит открытие, которое, честно говоря, лишило меня дара речи.
Мой опыт использования Flo: больше, чем просто приложение
Когда я услышал о ФлоЯ думала, что это одно из тех приложений, которые говорят: «Месячные начнутся через 3 дня». Но я решил попробовать. В конце концов, мне нечего было терять. И это было одно из лучших решений, принятых мной в этом году. Соединитесь со своим телом.
Flo — это трекер менструального цикла, который выходит далеко за рамки базовых функций. С того момента, как вы его откроете, вы почувствуете, что находитесь в пространстве, созданном специально для вас. Вы можете отслеживать не только свой менструальный цикл, но и свое настроение, физические симптомы, уровень энергии, аппетит, сексуальную активность, сон и даже уровень стресса.
Самое поразительное, что все это становится персонализированным анализом. С каждой добавленной вами информацией приложение узнает вас лучше. Он отправляет вам оповещения, прогнозы и образовательный контент, подобранные под ваш профиль. И все это с понятным, профессиональным и гостеприимным визуальным интерфейсом.
Больше информации, меньше беспокойства
До того, как я начала использовать Flo, я удивлялась, когда мое настроение менялось. Мне было грустно без причины. Я был расстроен, потому что у меня не было энергии. Или я чувствовала себя виноватой из-за того, что не вела себя одинаково каждый день.
Теперь, благодаря Фло, я понимаю, что на это есть причина. Что я не «сумасшедший». И я не изменчив. Что я цикличен. И это нормально.
Сегодня, когда я замечаю, что что-то меняется, я открываю приложение и проверяю, в какой фазе я нахожусь. Часто это совпадает с тем, что я чувствую. И это дает мне душевное спокойствие. Безопасность. Контроль.
Наличие информации позволяет мне принимать более обоснованные решения. Измените привычный распорядок дня. Скорректируйте ожидания. Попроси то, что мне нужно. Или просто поймите меня лучше.
Безопасное пространство без осуждения
Что мне нравится в Flo, так это то, что он создан с уважением. Поверхностных сообщений нет. Никаких пустых мотивационных фраз. Есть наука. И здоровье. Есть эмпатия.
Вы можете настроить свой профиль, чтобы получать информацию о репродуктивном здоровье, контрацепции, фертильности, беременности, ПМС и многом другом. Вы также можете активировать «анонимный» режим для дополнительной защиты вашей конфиденциальности.
И все будет в безопасности. Никто другой не имеет доступа к вашим данным. Приложение стремится к конфиденциальности и прозрачности. Это дает душевное спокойствие. Особенно на такую личную тему.
Почему Фло стала частью моей повседневной жизни?
Потому что им легко пользоваться. Потому что это ничего от меня не требует. И уважайте мой темп. Потому что он сопровождает меня, не вторгаясь. И он предлагает мне полезный контент. Потому что это помогает мне увидеть себя другими глазами.
С Flo вы не просто регистрируетесь. Я тоже учусь. Откройте для себя невероятные статьи о гормональном здоровье, питании для каждой фазы цикла, мифах о менструации, осознанной сексуальности и уходе за собой. Все объяснено просто, прямо и доступно.
Кроме того, вы можете ставить цели. Как улучшить сон. Или уменьшить предменструальную тревогу. Или даже увеличить регулярность вашего цикла. И приложение предоставляет вам ресурсы для достижения этой цели.
Технология как инструмент расширения прав и возможностей
На протяжении многих лет казалось, что технологии далеки от женского здоровья. Но это уже изменилось. Сегодня существуют приложения, подобные Flo, которые не только хорошо спроектированы. Они основаны на реальных исследованиях. В сотрудничестве с врачами, диетологами, психологами и педагогами.
Это имеет большое значение. Потому что дело не только в том, чтобы «иметь красивое приложение». Речь идет о союзнике. Он должен знать, о чем говорит. И дать вам реальные ответы. Пусть это поможет вам улучшить качество вашей жизни.
Фло — это то, что нужно. Повседневный инструмент. Тихий. Точный. Это мало-помалу, незаметно для вас, преображает вас.
Кому я могу порекомендовать Фло?
Всем, у кого менструация. Неважно, регулярный у вас цикл или нерегулярный. Если вы ищете беременность. И если вы хотите этого избежать. Если вы просто хотите лучше узнать себя.
Я также рекомендую его подросткам, которые только начинают понимать свой цикл. Матерям, которые хотят учить своих дочерей. Парам, желающим сопровождать процесс сочувствием. И женщинам, которые переживают гормональные изменения. Всем.
Потому что знание — сила. А сила начинается тогда, когда ты познаешь себя.
Как начать работу с Flo сегодня
Вам просто нужно зайти в магазин приложений вашего мобильного телефона. Введите «Фло» в поисковике. Увольнять. Создайте свой профиль. И это всё.
Вам не нужно знать никаких технических знаний. Просто будьте честны с собой. Запишите, что вы чувствуете. Что вы наблюдаете. И пусть приложение станет вашим проводником.
Вы можете начать понемногу. Одна запись в день. Одно чтение в неделю. Ежемесячная цель. И когда вы это осознаете, вы будете связаны с собой больше, чем когда-либо. Соединитесь со своим телом.
Соединитесь со своим телом
Вывод: сейчас самое время восстановить связь
Мы переживаем уникальный момент. В этом году все больше людей ищут способы жить более сбалансированной жизнью. С большим уважением к телу. С большим здоровьем.
Менструальный цикл больше не должен быть загадкой. Не проблема. Это часть тебя. И понимание этого — акт любви к себе.
С такими приложениями, как Flo, у вас есть все необходимое, чтобы начать это путешествие. И заботиться о тебе. Учиться. Жить лучше.
Не ждите, пока что-то пойдет не так, чтобы искать ответы. Познайте себя сегодня. Прислушайтесь к себе сегодня. Уважайте себя сегодня.
Потому что ваше тело говорит с вами. Каждый день. И теперь, наконец, у вас есть настоящий инструмент, чтобы это услышать.
Скачать здесь:
- Зацепка :
- Фло: