Reklamy
Na pewno zdarzyło Ci się to już kiedyś. Wiesz, że masz rzeczy do zrobienia. Nie są trudne. Niektóre nawet ci się podobają. A ty przeglądasz media społecznościowe. Patrząc na sufit. Porządkowanie szuflad, które nie są potrzebne. Odkładanie tego, co ważne. To właśnie nazywają odkładaniem spraw na później. I nie, to nie jest lenistwo. To jest bardziej skomplikowane. To jest bardziej ludzkie. Pokonuj odkładanie na później krok po kroku.
Dobra wiadomość jest taka, że nie jesteś sam. Nawet nie bez broni. Ponieważ technologia, ta sama technologia, która często nas rozprasza, może również pomóc nam się zmienić. Podejmij działanie. Budowanie trwałych nawyków małymi krokami.
Reklamy
Nawet nie w przelotnych motywacjach. Jest to minimum działań. Te, które są ledwo zauważalne, ale mają znaczenie. I się zmieniają. Ci, którzy zaczynają bez wysiłku. I istnieje aplikacja, która rozumie to wszystko w piękny, naukowy i praktyczny sposób. Nazywa się Wspaniały. A jeśli go jeszcze nie znasz, zostań ze mną. Ponieważ to odkrycie może być dokładnie tym, na co czekałeś.
Podczas tych poszukiwań odkryłem coś, co mnie szczerze zaskoczyło. Aplikacja, która nie tylko przypomina Ci, co powinieneś zrobić, ale także pomaga Ci chcieć to zrobić. Nazywa się Wspaniały. Po jego użyciu mogę powiedzieć, że niewiele jest cyfrowych rzeczy, które zmieniły mnie tak bardzo.
Reklamy
Zobacz także
- Silnik włączony: Naucz się mechaniki motocyklowej za pomocą aplikacji
- Zwolnij miejsce Odzyskaj kontrolę
- Podgłośnij: kiedy Twój telefon komórkowy nie wystarcza
- Przeprowadzka z domu: Twoje ciało tego żąda
- Pieniądze z kanapy: tak, to możliwe
Małe działania, które oznaczają początek
Pokonanie tendencji do odkładania spraw na później nie jest kwestią silnej woli. Co najmniej nie tylko. To raczej gra strategiczna. O zrozumieniu, jak działa twój umysł. Aby stworzyć rytuały, które pobudzają ruch. Bo gdy raz zaczniesz, wszystko się zmienia.
I tu właśnie pojawia się ta sprawa. Wspaniały. Ta aplikacja nie daje Ci niekończących się list. On cię nie karci. Nie zasypuje Cię pustymi powiadomieniami. On cię prowadzi. Inspiruje Cię. A przede wszystkim pomaga podejmować działania za pomocą prostych kroków, początkowo prawie niezauważalnych, ale niezwykle skutecznych w dłuższej perspektywie. Pokonaj odkładanie spraw na później krok po kroku.
Projekt stworzony z myślą o prawdziwej zmianie
Od pierwszej chwili, Wspaniały czuję się inaczej. To doświadczenie jest wciągające. Każdej czynności towarzyszą dźwięki. Z fraz motywacyjnych. Obrazów, które relaksują. A to już robi różnicę. Ponieważ to nie jest żaden plan. Jest towarzyszem. Ktoś, kto rozumie, że zmiana nie jest łatwa. Nie chodzi tylko o odhaczanie zadań, ale o budowanie nowego sposobu życia.
Po zainstalowaniu pierwszą rzeczą, o którą zostaniesz poproszony, jest wypicie szklanki wody. To wszystko. Prosta czynność. Punkt wyjścia. Następnie, krok po kroku, stworzysz swój pierwszy poranny rytuał. Wieczorna rutyna. Świadoma pauza. Wszystko w małych dawkach. Wszystko po to, aby uniknąć klasycznego „Zacznę jutro”.
Jak naprawdę pomaga zapobiegać odkładaniu spraw na później
A oto najciekawsza część. Wspaniały Opiera się na naukach behawioralnych. Wykorzystuje sprawdzone techniki, takie jak kształtowanie nawyków, wizualizacja i psychologia pozytywna. Pokazuje, że zrobienie czegoś dzisiaj, bez względu na to, jak małego by to nie było, już wprawia cię w ruch. I właśnie tego nam potrzeba, żeby wyrwać się z pętli odkładania spraw na później.
Wyobraź sobie: zamiast zajmować się niekończącą się listą rzeczy do zrobienia, wystarczy, że poświęcisz trzy minuty na oddychanie. Albo dziesięć czytań. Albo napisz jedno zdanie w swoim pamiętniku. A kiedy to zrobisz, twój mózg zarejestruje poczucie spełnienia. Ale on chce więcej. I tak, dzień po dniu, kształtuje się nawyk. Lenistwo traci siłę. Odzyskujesz kontrolę.
Osobista podróż zaprojektowana dla Ciebie
Każdy użytkownik ma swoją własną ścieżkę w aplikacji. Możesz skupić się na produktywności. Albo w zakresie zdrowia psychicznego. Lub w poprawie snu. Każdy cel ma swój własny plan. Z przyjaznymi przypomnieniami. I motywujące historie. Z krótkimi sesjami coachingowymi w formie nagrań audio.
Aplikacja świętuje każde osiągnięcie. Wysyła Ci wiadomości, w których Cię przytula. I stanowi dla Ciebie wyzwanie. Z cotygodniowymi wyzwaniami. I ćwiczenia introspekcyjne. Z misjami, które zapraszają do zajrzenia do wewnątrz.
Wszystko to we własnym tempie. Bez presji. Bez poczucia winy.
Co sprawia, że Fabulous jest wyjątkowy
Nie przesadzam, gdy mówię, że wypróbowałem dziesiątki aplikacji zwiększających produktywność. Niektóre są doskonałe. Ale żaden nie jest taki jak Wspaniały. Ponieważ nie chodzi tylko o robienie większej ilości rzeczy. Ale należy to robić świadomie. Z radością. Z sensem.
Aplikacja rozumie, że każdy dzień jest inny. Że są chwile energii. A inni są w dół. I mimo wszystko zawsze jest coś, co możesz zrobić. Coś małego. Coś twojego.
A do tego oprawa wizualna jest piękna. Minimalistyczny. Ciepły. Inspirujące. I to też ma znaczenie. Ponieważ otwierasz aplikację i nie czujesz presji. Czujesz spokój. Czujesz, że masz szansę.
Jak bez wysiłku zintegrować to ze swoim dniem
Jednym z największych sukcesów Wspaniały jest to, że nie ingeruje w twoje życie. Dostosowuje się do niej. Możesz zacząć od porannej rutyny składającej się z trzech kroków. Albo przerwa w południe. Albo krótki spacer na koniec dnia.
Możesz go używać przez zaledwie dziesięć minut dziennie. I nadal odczuwam skutki. Ponieważ nie to, ile robisz, ma znaczenie. Chodzi o to, żebyś coś zrobił. Codziennie. Bez zrywania łańcucha.
A gdy już się do niej przyzwyczaisz, aplikacja stanie się częścią ciebie. Jako delikatne przypomnienie tego, kim chcesz być. Pokonaj odkładanie spraw na później krok po kroku.
Koniec z wymówkami. Tylko jeden krok
Odkładanie spraw na później nie jest wadą. To znak. Straszny. I przeciążenie. Niepewności. I wszyscy to robimy. Każdemu z nas zdarza się czasem zgubić się w pilnych sprawach. W komforcie. W odroczonym.
Ale wydostanie się stamtąd nie wymaga wielkiego skoku. Tylko jeden krok. Szklanka wody. Jeden oddech. Słowo pisane.
Wspaniały rozumie to. I daje ci ten pierwszy krok. Abyś mógł włożyć tam swoją stopę.
Co odkrywają również inni
Tysiące ludzi na całym świecie korzysta z Wspaniały aby na nowo nawiązać kontakt z samym sobą. Aby wyrobić w sobie trwałe nawyki. Pokonać skłonność do odkładania spraw na później bez przemocy. Z miłością. I z cierpliwością. Z wytrwałością.
Istnieją historie o tych, którzy przestali odkładać swoje projekty. O tych, którzy zaczęli medytować. Napiszmy. I czytaj. Chodźmy na spacer. Nie dlatego, że aplikacja ich do tego zmusiła. Ale dlatego, że w końcu poczuli, że mogą to zrobić.
I to jest najcenniejsze ze wszystkich.
Pokonaj prokrastynację krok po kroku
Wnioski: To właśnie tutaj wszystko się zaczyna.
Jesteśmy w roku Teraz. I teraz jest idealny moment, żeby zacząć. Nie jutro. Nie w poniedziałek. I w przyszłym miesiącu. Dzisiaj.
Nie potrzebujesz nowego planu działania. Nie jest to lista nieskończona. Po prostu aplikacja, która delikatnie Ci towarzyszy. Świadomość. Z pięknem.
Pobierz tutaj:
- Wspaniały :