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당신에게도 분명 그런 일이 일어났을 겁니다. 당신은 해야 할 일이 있다는 것을 알고 있습니다. 그것은 어렵지 않습니다. 어떤 것은 당신이 좋아할 수도 있죠. 하지만 여러분은 소셜 미디어를 스크롤하고 있습니다. 천장을 바라보며. 필요 없는 서랍을 정리합니다. 중요한 일을 미루는 것. 그것을 그들은 미루기라고 부릅니다. 아니요, 게으름이 아닙니다. 좀 더 복잡하죠. 더 인간적이죠. 단계적으로 미루는 버릇을 극복하세요.
좋은 소식은 당신이 혼자가 아니라는 것입니다. 무장하지 않은 것도 아니고요. 기술은 종종 우리의 주의를 산만하게 하지만, 동시에 우리가 변화하는 데 도움이 될 수도 있습니다. 조치를 취하세요. 작은 단계로 튼튼한 습관을 쌓으세요.
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심지어 동기에 대해서도 언급하지 않았습니다. 이는 최소한의 행동에 있습니다. 거의 눈에 띄지 않지만, 쌓이면 눈에 띄는 것들입니다. 그리고 그들은 변화합니다. 아무런 노력 없이 시작하는 것들. 그리고 이 모든 것을 아름답고, 과학적이며, 실용적인 방식으로 이해하는 앱이 있습니다. 라고 불린다 굉장한. 아직 그를 모른다면, 계속 읽어보세요. 이 발견이 바로 여러분이 기다리던 것일 수도 있습니다.
그리고 그 검색 중에 저는 진심으로 놀라운 사실을 발견했습니다. 무엇을 해야 하는지 상기시켜줄 뿐만 아니라, 그 일을 하고 싶어지도록 도와주는 앱입니다. 라고 불린다 굉장한. 그리고 그것을 사용해 본 후, 디지털 기기 중에 이렇게 많은 변화를 가져온 것은 거의 없다고 말할 수 있습니다.
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또한 참조
- 엔진 켜기: 앱으로 오토바이 정비법을 배워보세요
- 공간 확보, 통제력 회복
- 볼륨을 높이세요: 휴대폰만으로는 충분하지 않을 때
- 집에서 나가세요: 몸이 원해요
- 소파에서 돈 벌기: 가능합니다
시작을 알리는 작은 행동
미루는 버릇을 극복하는 것은 의지력의 문제가 아닙니다. 적어도 그것뿐만은 아니다. 그것은 오히려 전략 게임이에요. 마음이 어떻게 작동하는지 이해하는 것. 움직임을 주도하는 의식을 만듭니다. 일단 시작하면 모든 게 바뀌거든요.
바로 여기서 중요한 것이 등장합니다. 굉장한. 이 앱은 끝없는 목록을 제공하지 않습니다. 그는 당신을 꾸짖지 않습니다. 헛된 알림으로 당신을 채우지 마세요. 그것은 당신을 안내합니다. 그것은 당신에게 영감을 줍니다. 그리고 무엇보다도, 처음에는 거의 알아차리지 못할 정도로 간단한 단계를 거쳐 조치를 취하는 데 도움이 됩니다. 하지만 장기적으로는 엄청난 힘을 발휘합니다. 한 번에 한 단계씩 미루는 습관을 극복하세요.
진정한 변화를 위해 고안된 디자인
바로 첫 순간부터, 굉장한 느낌이 다르네요. 몰입적인 경험을 제공합니다. 각 루틴에는 소리가 수반됩니다. 동기부여 문구에 관하여. 편안한 이미지. 그리고 그것이 이미 변화를 만들어냅니다. 그것은 의제가 아니기 때문입니다. 그는 동료입니다. 변화가 쉽지 않다는 것을 아는 사람. 단순히 업무를 완료하는 것이 아니라, 새로운 삶의 방식을 구축하는 것입니다.
설치하면 가장 먼저 물 한 잔을 마시라고 합니다. 그게 전부입니다. 간단한 행동입니다. 시작점. 그러면 단계별로 첫 번째 아침 일과를 만들어 보세요. 매일 밤의 일과. 의식적인 멈춤. 모든 것을 소량으로 섭취하세요. "내일부터 시작할게요"라는 고전적인 말을 피하기 위해서입니다.
실제로 어떻게 미루기를 예방하는 데 도움이 되는가
가장 흥미로운 부분은 다음과 같습니다. 굉장한 이는 행동 과학에 기초하고 있습니다. 습관 형성, 시각화, 긍정 심리학 등 검증된 기술을 사용합니다. 오늘 아무리 작은 일이라도 실행하는 것만으로도 이미 당신을 움직이게 한다는 것을 보여줍니다. 그리고 그게 바로 우리가 미루기 악순환에서 벗어나기 위해 필요한 것입니다.
상상해보세요. 끝이 없는 할 일 목록을 처리하는 대신, 3분만 호흡하면 됩니다. 아니면 열 번 읽는다. 아니면 일기에 한 문장만 적어보세요. 그리고 그렇게 하면 뇌가 성취감을 느끼게 됩니다. 하지만 그는 더 많은 것을 원한다. 그리고 그렇게 날마다 습관이 형성됩니다. 게으름은 힘을 잃는다. 당신은 통제력을 되찾습니다.
당신을 위해 디자인된 개인 여행
각 사용자는 앱 내에서 자신만의 경로를 갖습니다. 생산성에 집중하기로 선택할 수 있습니다. 혹은 정신 건강에 있어서도요. 혹은 수면의 질을 향상시키는 데에도 도움이 됩니다. 각 목표에는 별도의 계획이 있습니다. 친절한 알림과 함께. 그리고 동기를 부여하는 스토리. 짧은 오디오 코칭 세션이 제공됩니다.
이 앱은 모든 성과를 축하합니다. 그는 당신을 안아주는 메시지를 보냅니다. 그리고 그것은 또한 당신에게 도전이 됩니다. 매주 도전과제가 있습니다. 그리고 성찰하는 연습을 합니다. 당신의 내면을 들여다보도록 초대하는 사명을 가지고 있습니다.
그리고 이 모든 것을 당신의 속도에 맞춰서 즐기세요. 압박감은 없습니다. 죄책감 없이.
Fabulous를 독특하게 만드는 것은 무엇입니까?
제가 수십 개의 생산성 앱을 사용해 보았다고 말하는 것은 과장이 아닙니다. 어떤 것들은 훌륭합니다. 하지만 아무도 좋아하지 않는다 굉장한. 단순히 더 많은 일을 하는 것만이 중요한 게 아니거든요. 하지만 의도를 가지고 해야 합니다. 기쁨으로. 감각이 있는.
이 앱은 매일이 똑같지 않다는 사실을 알고 있습니다. 에너지가 넘치는 순간이 있죠. 그리고 다른 사람들은 쓰러졌습니다. 그렇더라도, 항상 할 수 있는 일이 있습니다. 작은 것. 당신의 것.
게다가 시각적인 디자인도 아름답습니다. 미니멀리스트. 따뜻한. 영감을 주는. 그것도 중요하죠. 앱에 접속하면 압박감을 느끼지 못하거든요. 당신은 차분함을 느낀다. 당신은 가능성을 느낀다.
일상에 손쉽게 통합하는 방법
가장 큰 성공 중 하나 굉장한 그것이 당신의 삶에 방해가 되지 않는다는 것입니다. 그녀에게 적응합니다. 3단계로 구성된 아침 루틴으로 시작해 보세요. 아니면 정오 휴식시간. 아니면 하루를 마무리하며 짧은 산책을 하는 것도 좋습니다.
하루에 10분만 사용해도 됩니다. 그리고 여전히 그 효과를 느낄 수 있어요. 중요한 것은 얼마나 많이 하느냐가 아닙니다. 뭔가를 한다는 거죠. 일일. 사슬을 끊지 않고.
그리고 일단 익숙해지면 앱은 당신의 일부가 됩니다. 당신이 어떤 사람이 되고 싶은지에 대한 온화한 상기시켜주는 의미입니다. 한 번에 한 단계씩 미루는 습관을 극복하세요.
더 이상 변명할 수 없습니다. 단 한 걸음
미루는 것은 단점이 아닙니다. 그것은 신호예요. 무서운. 그리고 과부하. 불안감에 대하여. 그리고 우리 모두 그렇게 합니다. 우리는 모두 가끔 긴급한 상황에 빠져 길을 잃습니다. 편안한 곳에서. 연기 가능한.
하지만 거기에서 벗어나는 데 큰 도약이 필요한 것은 아닙니다. 단 한 걸음. 물 한 잔. 한 번의 호흡. 문자로 쓰여진 단어.
굉장한 이해합니다. 그리고 그것은 당신에게 첫걸음을 내딛게 해줍니다. 당신이 발을 넣을 수 있도록.
다른 사람들도 발견하고 있는 것
전 세계 수천 명의 사람들이 사용하고 있습니다 굉장한 자신과 다시 연결하기 위해. 지속 가능한 습관을 만드는 것. 폭력 없이 미루기를 극복하는 방법. 사랑을 담아. 그리고 인내심을 가지고. 인내심을 가지고.
더 이상 프로젝트를 미루지 않는 사람들의 이야기도 있습니다. 명상을 시작한 사람들 중. 글을 써보자. 그리고 읽어보세요. 걸어가자. 앱이 강요했기 때문이 아닙니다. 하지만 마침내 그들은 할 수 있다고 느꼈습니다.
그리고 그것이 무엇보다도 가장 가치 있는 것입니다.
미루는 습관을 단계별로 극복하세요
결론: 이것이 진짜 시작입니다.
우리는 올해에 있습니다 지금. 그리고 지금이 시작하기에 완벽한 시점입니다. 내일은 아니야. 월요일에는 안 돼요. 그리고 다음 달. 오늘.
새로운 의제는 필요하지 않습니다. 무한한 목록은 아닙니다. 당신과 부드럽게 동행하는 앱입니다. 의식. 아름다움과 함께.
