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당신만을 위한 시간을 가진 지 얼마나 되었나요? 친밀한 공간. 압박감은 없습니다. 시계 없이. 오직 당신, 당신의 몸, 당신의 호흡, 그리고 움직이고자 하는 욕망만이 있을 뿐입니다. 춤은 인간의 가장 원시적인 표현 형태 중 하나입니다. 그는 언어를 모릅니다. 설명이 필요 없습니다. 그것은 자유의 행위입니다. 그리고 이런 점을 다른 어떤 스타일보다 잘 이해하는 스타일이 있다면, 바로 줌바입니다. 영혼에서 나오는 춤: 주머니에 넣고 다니는 줌바.
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그럼 이제. 헬스장에 가지 않고도 줌바 댄스를 배우는 것을 상상해보세요. 대면 강사에 의존하지 않고도. 일정이 없습니다. 그리고 장벽. 당신의 집에서. 그리고 거실이죠. 당신의 침실에서. 주방에서도요. 이는 과장이 아니다. 수백만 명의 사람들이 조용한 혁명을 일으킨 앱 덕분에 이런 일을 하고 있습니다. 줌바 댄스 오프라인.
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이런 종류의 경험이 지루하거나 반복적이라고 생각했다면, 대비하세요. 여기서 여러분이 발견하게 될 것은 단순히 몸을 움직이는 것 이상의 의미가 있습니다. 당신은 아마도 잠들어 있던 자신의 일부를 만지게 될 것입니다. 행복한 부분. 본능적. 생명력이 넘칩니다.
또한 참조
- 엔진 켜기: 앱으로 오토바이 정비법을 배워보세요
- 공간 확보, 통제력 회복
- 볼륨을 높이세요: 휴대폰만으로는 충분하지 않을 때
- 집에서 나가세요: 몸이 원해요
- 소파에서 돈 벌기: 가능합니다
줌바: 영혼을 감염시키는 에너지
줌바는 설명할 수 없습니다. 느낌이 들어요. 라틴 리듬과 심혈관 운동이 폭발적으로 결합된 운동입니다. 담그다. 머랭. 레게톤. 쿰비아. 모든 것이 역동적인 안무로 융합됩니다. 좀 더 부드러운 것들도 있죠. 다른 것들은 더 강렬합니다. 하지만 이 모든 것에는 명확한 목적이 있습니다. 의무로 여기지 않고 신체를 활성화하는 것입니다.
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놀라운 점은 춤을 추는 법을 알 필요가 없다는 것입니다. 몸매를 만들 필요는 없습니다. 당신에게는 욕망 외에는 아무것도 필요하지 않습니다. 줌바 세계에는 실수란 없으니까요. 당신이 내딛는 모든 걸음이 축하입니다. 그리고 더 많이 할수록, 더 하고 싶어집니다. 해방시켜 주기 때문이죠. 그리고 그것은 변화하기 때문입니다. 연결되기 때문이죠.
손바닥에 딱 맞는 변화
그것은 우연히 발견된 것이었습니다. 인생에서 가장 좋은 일들이 그렇듯이요. 저는 집에서 나가지 않고도 운동할 수 있는 방법을 찾고 있었습니다. 저는 심장 운동 앱을 시도해 보았습니다. 요가 영상도 있어요. 하지만 아무것도 나를 계속 동기부여 시키지 못했습니다. 내가 찾을 때까지 줌바 댄스 오프라인.
저는 기대를 낮추고 다운로드했습니다. 하지만 앱을 열자마자 뭔가가 바뀌었습니다. 디자인이 생동감 넘칩니다. 메뉴는 간단합니다. 모든 것은 레벨별로 정리되어 있습니다. 이제 막 시작하는 사람들을 위한 짧은 수업도 있습니다. 이미 리듬을 완전히 익힌 사람들을 위한 강도 높은 세션도 있습니다. 하지만 가장 좋은 점은 인터넷 연결이 필요 없다는 것입니다. 모든 것은 Wi-Fi나 데이터 없이도 이용 가능합니다. 솔직히 말해서, 제게는 그것이 기적처럼 보였습니다.
첫 걸음부터 몰입감 넘치는 경험
우리는 일련의 독립적인 비디오에 대해 이야기하는 것이 아닙니다. 각 안무는 줌바 댄스 오프라인 주의 깊게 구성되어 있습니다. 단순히 발을 움직이는 것만이 아닙니다. 그것은 완전한 운동이에요. 워밍업이 있습니다. 그리고 단계를 기억하는 데 도움이 되는 반복적인 시퀀스가 있습니다. 수분을 섭취할 수 있는 휴식 시간이 있습니다. 그리고 당신을 깨어 있고, 집중하고, 행복하게 해주는 끊임없는 에너지가 있습니다.
화면에 등장하는 강사들은 배우가 아니다. 그들은 진정한 카리스마를 지닌 사람들입니다. 자연스러운 움직임으로. 그들은 과시하려는 것이 아닙니다. 그들은 당신과 동행하고 싶어합니다. 그리고 그것이 바로 느낌이에요. 그들은 위협적이지 않습니다. 그들은 당신을 서두르지 않습니다. 그들은 당신에게 동기를 부여합니다. 그리고 수업이 끝나면 마치 파티에서 춤을 추었던 것 같은 기분이 들죠. 하지만 몸 전체를 운동했다는 만족감도 있죠.
초보자에게 적합합니다. 전문가에게는 어려운 일
많은 사람이 반복해서 말하는 오해 중 하나는 줌바가 젊은 사람이나 이미 댄스 경험이 있는 사람만을 위한 운동이라는 것입니다. 그것은 사실과 전혀 다릅니다. 이 앱은 그렇지 않다는 것을 증명합니다. 처음 사용하는 순간부터 마치 나를 위해 디자인된 것 같은 느낌이 듭니다. 나이에 상관없이요. 신체 상태 아니면 당신의 조정.
리듬이 없어도 괜찮아요. 만약 당신이 틀렸다면, 그것은 중요하지 않습니다. 당신은 집에 있습니다. 아무도 당신을 판단하지 않습니다. 원하는 만큼 수업을 반복할 수 있습니다. 한 단계씩 연습하면 완전히 숙달할 수 있습니다. 그리고 이미 경험이 있다면, 어려움도 있을 겁니다. 긴 안무가 있습니다. 빠른 시퀀스로 진행됩니다. 인내와 정밀성이 필요한 조합입니다. 하지만 모두 같은 정신으로 즐겁게 지내자.
운동 그 이상. 그것은 기쁨의 의식이다
내가 사용하기 시작한 이래로 줌바 댄스 오프라인, 내 에너지가 바뀌었어요. 나는 더 이상 게으른 채로 깨어나지 않습니다. 저는 매일의 세션을 기대합니다. 체중을 줄이고 싶어서가 아닙니다. 하지만 그것이 나에게 좋다는 걸 발견했거든요. 그것은 나를 활성화시킨다. 그리고 그것은 나에게 정신적으로 맑은 정신을 줍니다. 그것은 나를 내 몸과 다시 연결해줍니다.
그리고 나만 그런 것은 아니죠. 다른 사용자의 댓글을 읽어보면 이 앱이 단순히 건강을 개선하는 데 그치지 않는다는 걸 알 수 있습니다. 기분이 좋아진다. 불안, 스트레스, 슬픔에 시달리는 많은 사람들이 줌바에서 정서적 피난처를 찾습니다. 그건 어떤 헬스장도 제공할 수 없는 거예요. 영혼에서 나오는 춤: 주머니에 넣고 다니는 줌바
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모든 라이프스타일에 적합
하루에 10분밖에 시간이 없다면, 그 시간을 춤추는 데 써보세요. 40분짜리 전체 세션을 원하시면 그렇게 하셔도 됩니다. 앱이 당신에게 맞춰 조정됩니다. 그리고 연결이 필요 없으므로 어디든지 가지고 다닐 수 있습니다. 여행 중. 주말여행을 가다. 신호가 없는 기내에 있어도 휴대폰을 켜고 리듬에 맞춰 움직일 수 있습니다.
또한, 제가 훌륭하다고 생각한 점은 이 앱이 프리미엄 버전을 구매하도록 강요하지 않는다는 것입니다. 필수품은 모두 무료로 제공됩니다. 즉, 변명의 여지가 없습니다. 오직 기회만 있을 뿐.
영혼에서 나오는 춤: 주머니에 넣고 다니는 줌바
결론: 춤은 약이다. 이제 접근 가능합니다
올해는 그 어느 때보다도 우리를 살아있다고 느끼게 해주는 공간이 필요합니다. 연결됨. 이동 중. 줌바는 이를 달성하는 가장 아름다운 방법 중 하나입니다. 아무것도 요구하지 않으니까요. 그냥 리듬에 몸을 맡겨보세요.
다음과 같은 응용 프로그램 줌바 댄스 오프라인 웰빙을 이해하는 방식을 바꾸고 있습니다. 더 이상 헬스장에 가는 것만이 중요한 것은 아닙니다. 매달 비싼 수수료를 내는 것도 아닙니다. 그것은 당신에게 좋은 일을 위해 삶 속에 공간을 만드는 것입니다. 즐거운 시간 보내세요. 움직이는 것도 삶의 일부라는 것을 상기시켜 주세요.
그러니, 여러분이 잠시 동안 기분을 나아지게 할 방법을 찾고 계셨다면, 동기를 찾는 데 어려움을 겪는다면. 뭔가 새로운 것을 별다른 노력 없이 시도하고 싶다면. 지금이 그 순간입니다. 당신은 댄서가 될 필요는 없습니다. 그냥 "예"라고 말하면 됩니다. 앱을 다운로드하세요. 그리고 첫걸음을 내딛으세요.