Iklan
Pernahkah Anda merasa tubuh Anda mencoba memberi tahu Anda sesuatu, tetapi Anda tidak dapat menjelaskannya dengan tepat? Rasa lelah yang tiba-tiba. Perubahan suasana hati yang tidak dapat dijelaskan. Energi yang datang dan pergi. Semua itu memiliki pola. Dan pola itu adalah siklus menstruasi Anda. Hubungkan diri Anda dengan tubuh Anda.
Selama ini, kita terbiasa memandang menstruasi sebagai peristiwa yang menyebalkan. Sesuatu yang datang dan pergi begitu saja. Namun, sebenarnya, siklus menstruasi lebih dari sekadar itu. Menstruasi adalah panduan internal. Sinyal konstan tentang kesehatan, energi, dan kesejahteraan Anda.
Iklan
Memahaminya mengubah hidup. Dan dengan teknologi masa kini, memahami setiap fase siklus bukan lagi sesuatu yang hanya diperuntukkan bagi para ahli atau dokter. Siapa pun yang memiliki ponsel di tangan dapat mulai terhubung kembali dengan tubuh mereka hari ini.
Ini bukan artikel teknis. Ini percakapan pribadi. Seperti percakapan yang Anda lakukan dengan seorang teman yang baru saja menemukan sesuatu yang mengubah hidupnya dan tidak sabar untuk menceritakannya kepada Anda.
Iklan
Lihat juga
- Nyalakan mesin: Pelajari mekanika sepeda motor dengan aplikasi
- Kosongkan ruang Dapatkan kembali kendali
- Naikkan volume: ketika ponsel Anda tidak cukup
- Berpindah dari rumah: tubuh Anda memintanya
- Uang dari sofa Anda: ya, itu mungkin
Tubuh berbicara. Anda hanya perlu tahu cara mendengarkannya.
Setiap bulan, tubuh kita menjalani jalur hormonal. Dan di sepanjang jalur itu, ada naik turun, kurva, dan tanda-tanda yang sering kita abaikan. Namun bukan karena kita tidak ingin melihatnya. Melainkan karena tidak ada yang mengajari kita cara melakukannya.
Tahukah Anda bahwa tingkat konsentrasi Anda berubah tergantung pada fase siklus Anda? Atau bahwa ada hari-hari ketika tubuh Anda lebih reseptif terhadap latihan fisik? Dan hari-hari lain ketika hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah beristirahat?
Mendengarkan siklus ini berarti belajar menghargai diri sendiri. Tidak memaksakan diri saat kelelahan. Memanfaatkan hari-hari paling produktif. Dan memahami emosi. Hidup lebih terhubung dengan diri sendiri.
Dan di situlah muncul sebuah penemuan yang, jujur saja, membuat saya terdiam.
Pengalaman saya dengan Flo: lebih dari sekedar aplikasi
Ketika saya mendengar tentang FloSaya pikir itu hanya salah satu aplikasi yang memperingatkan Anda, "Menstruasi Anda akan datang dalam 3 hari." Namun saya memutuskan untuk mencobanya. Saya tidak akan kehilangan apa pun. Dan itu adalah salah satu keputusan terbaik yang saya buat tahun ini. Terhubunglah dengan tubuh Anda.
Flo adalah pelacak siklus menstruasi yang jauh melampaui hal-hal mendasar. Sejak Anda membukanya, Anda merasa seperti berada di tempat yang dirancang khusus untuk Anda. Anda tidak hanya dapat melacak menstruasi, tetapi juga suasana hati, gejala fisik, energi, nafsu makan, aktivitas seksual, tidur, dan bahkan tingkat stres.
Hal yang paling mengesankan adalah semua ini menjadi analisis yang dipersonalisasi. Dengan setiap bagian data yang Anda tambahkan, aplikasi ini akan mengenal Anda lebih baik. Aplikasi ini mengirimkan peringatan, prediksi, dan konten edukasi yang disesuaikan dengan profil Anda. Dan semuanya dengan antarmuka visual yang bersih, profesional, dan menarik.
Informasi lebih banyak, lebih sedikit kecemasan
Sebelum menggunakan Flo, saya selalu terkejut setiap kali suasana hati saya berubah. Saya merasa sedih tanpa alasan. Saya merasa frustrasi karena tidak punya energi. Atau saya merasa bersalah karena tidak tampil sebaik hari-hari sebelumnya.
Sekarang, berkat Flo, saya mengerti bahwa ada alasan untuk itu. Bahwa saya tidak "gila." Dan saya tidak plin-plan. Bahwa saya orang yang suka berubah-ubah. Dan itu tidak apa-apa.
Hari ini, ketika saya menyadari sesuatu yang berubah, saya membuka aplikasi dan memeriksa fase yang sedang saya alami. Sering kali hasilnya sesuai dengan apa yang saya rasakan. Dan itu membuat saya merasa tenang. Keamanan. Kontrol.
Memiliki informasi memungkinkan saya membuat keputusan yang lebih tepat. Mengubah rutinitas. Menyesuaikan ekspektasi. Meminta apa yang saya butuhkan. Atau sekadar memahami diri saya sendiri dengan lebih baik.
Ruang yang aman dan bebas penghakiman
Satu hal yang saya sukai dari Flo adalah desainnya yang penuh rasa hormat. Tidak ada pesan yang dangkal. Tidak ada frasa motivasi yang kosong. Ada sains. Dan kesehatan. Ada empati.
Anda dapat mengatur profil Anda untuk menerima informasi tentang kesehatan reproduksi, kontrasepsi, kesuburan, kehamilan, PMS, dan banyak lagi. Anda juga dapat mengaktifkan mode "anonim" untuk lebih melindungi privasi Anda.
Dan semuanya tersimpan dengan aman. Tidak ada orang lain yang dapat mengakses data Anda. Aplikasi ini berkomitmen pada kerahasiaan dan transparansi. Hal itu membuat Anda merasa tenang, terutama dalam hal yang bersifat pribadi seperti ini.
Mengapa Flo menjadi bagian dari rutinitas saya?
Karena mudah digunakan. Karena tidak menuntut apa pun dari saya. Dan menghormati ritme saya. Karena menemani saya, tanpa mengganggu. Dan menawarkan konten yang bermanfaat. Karena membantu saya melihat diri saya melalui mata yang berbeda.
Bersama Flo, saya tidak hanya mencatat. Saya juga belajar. Saya menemukan artikel-artikel luar biasa tentang kesehatan hormonal, nutrisi untuk setiap fase siklus, mitos-mitos menstruasi, seksualitas yang sadar, dan perawatan diri. Semua dijelaskan dengan cara yang sederhana, lugas, dan mudah dipahami.
Selain itu, Anda dapat menetapkan tujuan. Seperti meningkatkan kualitas tidur, mengurangi kecemasan menjelang menstruasi, atau bahkan meningkatkan keteraturan siklus menstruasi. Aplikasi ini memberi Anda sumber daya untuk mencapainya.
Teknologi sebagai alat pemberdayaan
Selama bertahun-tahun, teknologi tampaknya jauh dari kesehatan wanita. Namun, hal itu telah berubah. Kini, ada aplikasi seperti Flo yang tidak hanya dirancang dengan baik. Aplikasi tersebut didasarkan pada penelitian di dunia nyata, bekerja sama dengan dokter, ahli gizi, psikolog, dan pendidik.
Itu membuat perbedaan besar. Karena ini bukan hanya tentang "memiliki aplikasi yang cantik." Ini tentang memiliki sekutu. Seseorang yang tahu apa yang mereka bicarakan. Dan memberi Anda jawaban yang nyata. Seseorang yang membantu Anda meningkatkan kualitas hidup Anda.
Flo adalah itu. Alat yang digunakan sehari-hari. Senyap. Tepat. Yang sedikit demi sedikit, tanpa Anda sadari, mengubah Anda.
Kepada siapa saya merekomendasikan Flo?
Kepada siapa pun yang mengalami menstruasi. Baik Anda memiliki siklus teratur maupun tidak teratur. Baik Anda sedang berusaha untuk hamil. Baik Anda ingin menghindarinya. Baik Anda hanya ingin mengenal diri Anda lebih baik.
Saya juga merekomendasikannya kepada remaja yang baru mulai memahami siklus menstruasi mereka. Kepada ibu yang ingin mengajarkan anak perempuan mereka. Kepada pasangan yang ingin mendukung proses tersebut dengan empati. Dan kepada wanita yang mengalami perubahan hormon. Kepada semua orang.
Karena pengetahuan adalah kekuatan. Dan kekuatan dimulai saat Anda mengenal diri sendiri.
Cara memulai dengan Flo hari ini
Yang perlu Anda lakukan adalah masuk ke toko aplikasi ponsel Anda. Ketik "Flo" di kotak pencarian. Unduh aplikasi tersebut. Buat profil Anda. Selesai.
Anda tidak perlu tahu hal-hal teknis. Jujur saja pada diri sendiri. Tuliskan apa yang Anda rasakan. Apa yang Anda amati. Dan biarkan aplikasi ini memandu Anda.
Anda dapat memulainya sedikit demi sedikit. Satu kali check-in setiap hari. Satu kali membaca setiap minggu. Satu kali target bulanan. Dan, sebelum Anda menyadarinya, Anda akan lebih terhubung dengan diri Anda sendiri daripada sebelumnya. Terhubunglah dengan tubuh Anda.
Terhubung dengan tubuh Anda
Kesimpulan: Sekarang saatnya untuk terhubung kembali
Kita berada di momen yang unik. Tahun ini, semakin banyak orang mencari cara untuk menjalani hidup yang lebih seimbang. Dengan lebih menghargai tubuh mereka. Dengan kesehatan yang lebih baik.
Siklus menstruasi tidak lagi menjadi misteri. Atau masalah. Itu bagian dari diri Anda. Dan memahaminya adalah tindakan mencintai diri sendiri.
Dengan aplikasi seperti Flo, Anda memiliki semua yang Anda butuhkan untuk memulai perjalanan itu. Dan untuk menjaga diri sendiri. Untuk belajar. Untuk hidup lebih baik.
Jangan menunggu hingga sesuatu tidak berhasil untuk mencari jawaban. Kenali diri Anda hari ini. Dengarkan diri Anda hari ini. Hargai diri Anda hari ini.
Karena tubuh Anda berbicara kepada Anda. Setiap hari. Dan sekarang, akhirnya, Anda memiliki alat yang nyata untuk mendengarkannya.
Unduh di sini:
- Petunjuk :
- Flo: