বিজ্ঞাপন
এমন কিছু দিন আসে যখন ঘর কথা বলে বলে মনে হয়। কিন্তু শব্দ দিয়ে নয়। সে স্তূপীকৃত জামাকাপড়, অপরিষ্কার থালা-বাসন, কোণে ধুলো, এবং সবকিছু এলোমেলো হয়ে যাওয়ার অদ্ভুত অনুভূতি নিয়ে কথা বলে। সবচেয়ে খারাপ জিনিস হল যখন আমরা মনে করি যে কোনও কিছুর জন্য সময় নেই। কিন্তু যদি আমি তোমাকে বলি যে দিনে মাত্র পনের মিনিটের মধ্যে তুমি নিয়ন্ত্রণ ফিরে পেতে পারো? পনেরো মিনিট যা আপনার ঘরকে বদলে দেবে।
এটি পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতার প্রতি আচ্ছন্ন ব্যক্তিদের জন্য কোনও নিবন্ধ নয়। এটা তোমাদের জন্য, যারা কাজ করে, যারা যত্ন করে, যারা পড়াশোনা করে, যারা একই সাথে হাজারো কাজ করে। তোমার জন্য, যে তোমার ঘরে ছুটে আসে এবং এই আকাঙ্ক্ষায় অভিভূত হয় যে, অন্তত একবারের জন্য হলেও, সবকিছু তার জায়গায় থাকুক, যাতে তোমার জীবনের ঘন্টার পর ঘন্টা ব্যয় না হয়।
বিজ্ঞাপন
আমি আমার ঘরকে ব্যবহারিকভাবে সাজানোর একটি উপায় আবিষ্কার করেছি। মানুষ। বাস্তব। এবং, যতই অবিশ্বাস্য মনে হোক না কেন, এটি কাজ করে। ভিত্তি হল ১৫ মিনিটের পদ্ধতি। আর যে হাতিয়ারটি এই সিস্টেমটিকে জাদুর মতো কাজ করতে সাহায্য করেছে তার নাম টোডি।
আরো দেখুন
- ইঞ্জিন চালু: একটি অ্যাপের মাধ্যমে মোটরসাইকেল মেকানিক্স শিখুন
- স্থান খালি করুন নিয়ন্ত্রণ পুনরুদ্ধার করুন
- ভলিউম বাড়ান: যখন আপনার মোবাইল ফোন যথেষ্ট না থাকে
- বাড়ি থেকে সরে যাওয়া: তোমার শরীর এটা চায়
- তোমার সোফা থেকে টাকা: হ্যাঁ, এটা সম্ভব
পুরো দিন পরিষ্কারের মিথ
আমাদের বিশ্বাস করা হয়েছিল যে কূপ পরিষ্কার করার অর্থ হল একটি পুরো দিন এটিতে উৎসর্গ করা। শনিবার ঝাড়ু দিন, রবিবার ভ্যাকুয়াম করুন, সকালে ঝাড়ু দিন। কিন্তু আধুনিক জীবনে, কার কাছে পুরো দিন পরিষ্কার করার জন্য বিনামূল্যে আছে?
বিজ্ঞাপন
ভালো খবর হল, আপনার এটার দরকার নেই। তোমার ঘন্টার দরকার নেই। তোমার ধারাবাহিকতা প্রয়োজন। আর তার জন্য, পনেরো মিনিট হতে পারে আপনার সেরা দৈনিক বিনিয়োগ।
গোপন কথাটি বিতরণের মধ্যেই। ফোকাসে। বাড়ির প্রতিটি অংশের প্রয়োজনীয় জিনিসপত্রের উপর একটু একটু করে আক্রমণ করা। কিন্তু প্রতিদিন। এইভাবে, বিশৃঙ্খলা জমে না। ধুলো শত্রু হয়ে ওঠে না। আর এক বিকেলে সবকিছু করার চেষ্টা করে তুমি ক্লান্ত হয়ে পড়বে না। পনেরো মিনিট যা আপনার ঘরকে বদলে দেবে।
এমন একটি অ্যাপ যা সবকিছু বদলে দেয়
আমি স্বীকার করছি যে যখন আমি শুনেছিলাম সুইপি, আমি ভেবেছিলাম এটা অতিরঞ্জিত। "একটি পরিষ্কারের অ্যাপ?" আমি নিজেকে জিজ্ঞাসা করলাম। কিন্তু যেহেতু আমি ডিজিটাল এক্সপেরিমেন্টের ভক্ত, তাই আমি এটি চেষ্টা করে দেখার সিদ্ধান্ত নিলাম।
অবাক করা ব্যাপারটা ছিল সম্পূর্ণ। টোডি কেবল একটি করণীয় তালিকার অ্যাপ নয়। এটি একটি ভিজ্যুয়াল, গতিশীল, ব্যক্তিগতকৃত হোম সহকারী। এটি খোলার মুহূর্ত থেকেই আপনি বুঝতে পারবেন যে এটি আপনার জীবনকে সহজ করার জন্য তৈরি করা হয়েছে, আরও করণীয় জিনিস দিয়ে নয়।
এটি আপনাকে ঘর অনুসারে ঘর ভাগ করতে দেয়। ময়লার মাত্রা নির্ধারণ করুন। অগ্রাধিকার নির্ধারণ করুন। আর সবচেয়ে ভালো দিক হলো: আপনার হাতে থাকা সময় অনুযায়ী কাজগুলো বণ্টন করুন। পনেরো মিনিট? পারফেক্ট। সেই সময়ে কী করতে হবে এবং কোন ক্ষেত্রে মনোযোগ দিতে হবে, তা টোডি পরামর্শ দেন।
রুটিন থেকে আচার-অনুষ্ঠানে
কৌশল হিসেবে যা শুরু হয়েছিল তা একটি ছোট আচারে পরিণত হয়েছিল। আমি আমার প্রিয় সঙ্গীতটি বাজিয়েছি। আমি টোডি খুলি। আমি দিনের জন্য প্রস্তাবিত হোমওয়ার্ক পর্যালোচনা করি। এবং পরিষ্কার। এখানেই শেষ. তাড়াহুড়ো নেই। পরিপূর্ণতার খোঁজ না করেই। শুধু আমার জায়গার যত্ন নেওয়ার অভিপ্রায় নিয়ে।
সেই ১৫ মিনিট এক ঝলক তাজা বাতাসের মতো মনে হচ্ছে। তোমার শরীর নাড়ানোর একটা মুহূর্ত। টেনশন মুক্ত করার জন্য। আমার চারপাশের মর্যাদা ফিরিয়ে আনতে। আর, অজান্তেই, আমিও।
এক সপ্তাহ পর, আমি লক্ষ্য করলাম যে আর খোলা কাপড়ের পাহাড় নেই। বাথরুমটি আরও বেশি করে জ্বলছিল। রান্নাঘরটি প্রতিদিন সকালে যুদ্ধক্ষেত্র ছিল না। আর সবচেয়ে ভালো দিক হলো: পরিষ্কার করার সময় আমি ক্লান্ত বা হতাশ বোধ করিনি। কারণ সবকিছু নিয়ন্ত্রণে ছিল।
একক নয়, যৌথ সংগঠন
টডি এর আরেকটি বড় সুবিধা হল: আপনি আপনার সাথে যারা থাকেন তাদের সাথে কাজ ভাগ করে নিতে পারেন। আপনার সঙ্গী থেকে আপনার সন্তানদের কাছে। প্রত্যেকের নিজস্ব প্রোফাইল আছে। সবাই জানে তাদের কী করা উচিত। অ্যাপটি ভারসাম্যপূর্ণভাবে দায়িত্ব অর্পণ করে।
এটি তর্ক এড়ায়। বোঝা ভাগ করে নাও। সম্মিলিত অভ্যাস তৈরি করুন। এবং পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতাকে একক ত্যাগ নয়, সহযোগিতার কাজে রূপান্তরিত করুন।
তাছাড়া, আপনি এটি দিয়ে একটি খেলা তৈরি করতে পারেন। সপ্তাহে যে সবচেয়ে বেশি কাজ সম্পন্ন করে সে শুক্রবারের সিনেমাটি বেছে নেয়। অথবা একটি ছোট পুরস্কার জিতে নিন। এইভাবে, সবাই আরও উৎসাহের সাথে অংশগ্রহণ করে।
শৃঙ্খলার মনোবিজ্ঞান: দৃশ্যমানতার বাইরে
অনেক সময় আমরা বিশ্বাস করি যে বিশৃঙ্খলা কেবল দৃশ্যমান। কিন্তু এটি এর চেয়ে অনেক বেশি প্রভাবিত করে। যখন ঘর নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যায়, তখন আমাদের মনও নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যায়। আমাদের মনোযোগ দিতে সমস্যা হয়। আমরা আরও খারাপ ঘুমাই। আমরা আরও বেশি বিরক্ত বোধ করি।
বাহ্যিক শৃঙ্খলা সরাসরি আমাদের অভ্যন্তরীণ শৃঙ্খলাকে প্রভাবিত করে। অতএব, এমন একটি সরঞ্জাম থাকা যা আপনাকে এটি বজায় রাখতে সাহায্য করে তা ভাসাভাসা নয়। এটা মানসিক স্বাস্থ্য। এটি হলো মানসিক সুস্থতা।
আর অসাধারণ ব্যাপার হলো যে টডি তোমার উপর কিছু চাপিয়ে দেয় না। এটি কেবল আপনাকে পথ দেখায়। এটি আপনাকে দেখায় যে খুব অল্প কিছু দিয়েও আপনি অনেক কিছু অর্জন করতে পারেন। এটা পরিষ্কারের জন্য পরিষ্কার করার কথা নয়। এটি আপনার স্থানের সাথে পুনরায় সংযোগ স্থাপনের বিষয়ে। এটাকে তোমার করে তোলার জন্য। এটিকে মানসিক চাপ নয়, শান্তির জায়গায় রূপান্তর করুন। আপনার ঘরকে রূপান্তরিত করতে পনেরো মিনিট।
আমার যদি খুব ব্যস্ত সময়সূচী থাকে?
তাহলে সুইপি আপনার জন্য আরও নিখুঁত। কারণ এটি তোমার ছন্দ বোঝে। তুমি যতটা দিতে পারো, তার চেয়ে বেশি সে তোমার কাছ থেকে দাবি করে না। যদি তুমি একদিন কাজটি সম্পূর্ণ করতে না পারো, তাহলে তুমি কেবল এটি পুনঃনির্ধারণ করো। অপরাধবোধ ছাড়াই। কোন চাপ নেই। সবকিছু এখনও নিয়ন্ত্রণে আছে।
আর যেদিন তোমার কাছে বেশি সময় থাকে, সেই দিনগুলোতে তুমি আরও একটু উন্নতি করার জন্য এর সদ্ব্যবহার করতে পারো। তুমি যে গভীর পরিষ্কারের কাজটা দেরি করে আসছিলে, সেটা করো। অথবা সপ্তাহান্তে আরও বিশ্রাম নেওয়ার জন্য সবকিছু প্রস্তুত রেখে দিন।
অ্যাপটি আপনাকে রিমাইন্ডারও দেয়। পরিসংখ্যান। এবং আপনার বাড়ির প্রতিটি স্থানের অবস্থা সম্পর্কে স্পষ্ট ধারণা। এটা অনেকটা ঘরোয়া শৃঙ্খলার জীবন্ত মানচিত্রের মতো।
আজই কীভাবে শুরু করবেন
তোমার শুধু একটা মোবাইল ফোন দরকার। আপনার অ্যাপ স্টোরে যান। খোঁজে টডি. স্রাব। খোলা। আপনার বাড়ির জায়গাগুলো ঠিক করে নিন। প্রতিটির পরিষ্কারের স্তর নির্ধারণ করুন। এবং আপনি প্রতিদিন কতটা সময় দিতে চান তা নির্বাচন করুন।
আমি মাত্র ১৫ মিনিট দিয়ে শুরু করার পরামর্শ দিচ্ছি। এক সপ্তাহের জন্য। আর কিছু না। প্রক্রিয়াটির উপর আস্থা রাখুন। পরামর্শগুলো অনুসরণ করুন। এবং পরিবর্তনগুলি লক্ষ্য করুন।
সপ্তাহের শেষে, আবার তোমার বাড়িটা দেখো। এবং সর্বোপরি, এতে তোমার কেমন অনুভূতি হয়।
পনেরো মিনিট যা আপনার ঘরকে বদলে দেবে
উপসংহার: আপনার বাড়ির যত্ন নেওয়া এখন আরও সহজ।
এই বছরে, যেখানে সবকিছু এত দ্রুতগতির মনে হচ্ছে, যেখানে সময় একটা বিলাসিতা এবং চাপ একটা ধ্রুবক, সেখানে নিজের জায়গার যত্ন নেওয়ার জন্য প্রতিদিন ১৫ মিনিট সময় দেওয়াটা একটা ছোটখাটো পদক্ষেপ বলে মনে হতে পারে। কিন্তু বাস্তবে এটি ভালোবাসার একটি কাজ।
টডি এটি কেবল একটি অ্যাপ নয়। এটি একটি নীরব বিপ্লব। আপনার বাড়ির সাথে শান্তি স্থাপনের একটি উপায়। পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতাকে একটি সদয় কাজে পরিণত করা। এবং আপনাকে দেখানোর জন্য যে আপনার সময় বা শক্তি ত্যাগ না করে আরও সুশৃঙ্খল জীবনযাপন করা সম্ভব।
পরীক্ষা দাও। পনেরো মিনিট কী করতে পারে তা আবিষ্কার করুন। আর অবাক হওয়ার জন্য প্রস্তুত হও।
কারণ, শেষ পর্যন্ত, সংগঠন কেবল সবকিছু তার জায়গায় রাখার বিষয় নয়। এটি ভালোভাবে শ্বাস নেওয়ার একটি উপায়। আরও ভালোভাবে বেঁচে থাকার জন্য। নিজের সাথে এবং অন্যদের সাথে আরও ভালো হতে।
আর জীবনের এই মুহূর্তে সেটা অমূল্য।
এখান থেকে ডাউনলোড করুন:
- টডি: