إعلانات
هل وجدت نفسك مؤخرًا تنسى الأسماء بسهولة؟ هل تفقد التركيز أثناء القراءة؟ هل تواجه صعوبة في العثور على الكلمة الصحيحة في المحادثة؟ لا تقلق. أنت لست الوحيد. نحن نعيش محاطين بالمعلومات المستمرة. من الشاشات التي تشتت انتباهنا. من الأجندات التي تطغى علينا. وبدون أن ندرك، يتعب عقلنا. العقل مستيقظ.
ولكن هناك شيء لا يقوله إلا القليل: يتم تدريب الدماغ أيضًا. تمامًا كما نمارس الرياضة على أجسادنا للحفاظ على قوتها ورشاقتها وصحتها، فإن عقولنا تحتاج إلى صالة ألعاب رياضية خاصة بها. حيث أستطيع استعادة التركيز والذاكرة والحدة العقلية. والجزء الأفضل هو أن هذه الصالة الرياضية يمكن أن تتناسب مع جيبك.
إعلانات
نعم. توجد اليوم تطبيقات تعمل على تحفيز عقلك بطريقة ممتعة وعلمية في نفس الوقت.. إنها ليست مجرد ألعاب. هذه تمارين مصممة لتعزيز مهارات مثل التركيز، واللغة، والمنطق، والذاكرة، وغير ذلك الكثير.
وما أنت على وشك قراءته هو شيء أثار اهتمامي بشدة. لأنه إذا كنت أنت أيضًا تريد أن تفكر بشكل أكثر وضوحًا، وتتذكر المزيد من الأشياء، وتشعر أن عقلك في حالة أفضل، فأنا أؤكد لك أن هذه المقالة يمكن أن تكون الخطوة الأولى في التحول الكبير.
إعلانات
انظر أيضا
- تطبيقات لمكافحة التوتر والقلق.
- اكتشف سيمفونية الطبيعة
- إتقان التواصل مع 3 تطبيقات.
- حرر المساحة وقم بتحسين هاتفك!
- انغمس في الرعب في أي مكان.
والعقل يمارس أيضا
كل يوم هو فرصة جديدة لتقويته
يتمتع الدماغ البشري بقدرات مذهلة. يمكنك تكوين علاقات جديدة، والتكيف، وتعلم أشياء جديدة في أي عمر. هذا ما يسمى باللدونة العصبية. وكلما استخدمناه أكثر، كلما نما أكثر. المزيد من الاستيقاظ. تم تمكين المزيد.
ما يصنع الفارق ليس مدى ذكائك الذي ولدت به. إن الأمر يتعلق بمدى تحفيز عقلك. ماذا تفعل به؟ كيف تطعمه؟ كيف تتحداه؟
وهنا حيث التدريب العقلي الرقمي تدخل حيز اللعب. مع بضع دقائق فقط يوميًا، يمكنك ملاحظة تغييرات حقيقية. مزيد من المرونة في التفكير. والاحتفاظ. حل أسرع للمشاكل اليومية. يبدأ كل شيء بفعل بسيط وهو اتخاذ قرار بممارسة الرياضة.
لماذا تختار تطبيق تدريب الدماغ؟
أفضل تطبيقات تدريب العقل مدعومة بدراسات عصبية. لم يتم إنشاؤها بواسطة مطورين عشوائيين، ولكن بواسطة فرق متعددة التخصصات من العلماء وعلماء النفس وخبراء التعلم. وهذا يقول الكثير.
وبالإضافة إلى ذلك، فإنهم يمتلكون شيئًا رائعًا: إنهم عمليون. لا تحتاج إلى حضور الدروس، أو قراءة كتيبات معقدة، أو اتباع روتين ممل. كل ما تحتاجه هو هاتف محمول وبضع دقائق يوميًا. في النقل. أثناء استراحة العمل. قبل النوم.
ونعم، أعترف بذلك: لقد فوجئت تمامًا عندما رأيت كيف تقوم هذه التطبيقات بتقييم تقدمك، واكتشاف نقاط ضعفك، وتكييف التمارين مع مستواك. إنها تجربة شخصية حقًا.
رفع
التدريب العقلي الذي يتكيف معك
لقد كانت Elevate هي المفاجأة الكبيرة الأولى بالنسبة لي. منذ اللحظة التي قمت بتنزيله، شعرت أنه ليس مجرد تطبيق آخر. تصميمه نظيف. العابه السريعة. نظام التقدم الخاص بك. تم تصميم كل شيء لمساعدتك على الاستمتاع مع تحسين المهارات العقلية الأساسية.
يقدم لك Elevate خطة تدريب مخصصة يوميًا. يمكنك اختيار التركيز على ما يثير اهتمامك أكثر: فهم القراءة، أو الحساب الذهني، أو مرونة اللغة، أو التركيز، أو الذاكرة، أو سرعة التفكير. وكل تمرين هو بمثابة تحدي صغير. مختصر. واضح. وفوق كل ذلك، فعالة.
ما يعجبني أكثر هو أنك لا تحتاج إلى أن تكون خبيرًا. أنا لا أفهم حتى العلوم المعرفية. كل ما عليك فعله هو اللعب. وعندما تلعب، يتم تنشيط عقلك. أنت تدرك مدى قدرتك على التحسن. والجزء الأفضل: أنه يحفزك على الاستمرار.
والشيء المثير للاهتمام أيضًا هو نظام ردود الفعل. إنه يظهر لك الإحصائيات. يقارنك بنفسك واحتفل بكل خطوة تخطوها. وهذا ما يجعلك ترغب في تحسين نفسك يوما بعد يوم.
نيورونيشن
التحفيز المعرفي بالدقة العلمية
NeuroNation هي جوهرة أخرى اكتشفتها في هذه المغامرة لتقوية عقلي. تم اعتماد هذا التطبيق من قبل المؤسسات العلمية ويقدم نهجًا شاملاً لتدريب المهارات المعرفية. من الذاكرة قصيرة المدى إلى المنطق العددي، بما في ذلك مدى الانتباه، واللغة، وحل المشكلات.
أول شيء يجب عليك فعله عند فتح التطبيق هو التقييم الأولي. ومن خلال هذا، تقوم المنصة بإنشاء برنامج مخصص لك بناءً على نقاط قوتك وضعفك. وهذا يعطيك بالفعل الشعور بأنك في أيدٍ أمينة. أنت لا تضيع وقتك. إن كل ثانية تستثمرها يتم معايرتها لتحسين ما تحتاجه بالضبط.
ما أحبه في NeuroNation هو تنوعها. يحتوي على أكثر من 30 تمرينًا مختلفًا. بعضهم أذكياء للغاية لدرجة أنك لا تدرك أنك تتدرب. يبدو وكأنك تلعب. لكن عقلك يواصل القيام بتمارين الضغط الذهنية دون توقف.
وإذا. أعمال. بعد شهر من الاستخدام، بدأت ألاحظ أنني أتذكر المزيد من التفاصيل. لقد ركزت بشكل أفضل أثناء القراءة. وهذا حل المشاكل اليومية بسرعة أكبر. لقد كان إحساسًا حقيقيًا. أسمنت.
ما لا يخبرك به أحد، ولكن يجب أن تعرفه
إن تدريب عقلك يحسن أيضًا حالتك العاطفية.
نعم. إنها ليست مجرد مسألة ذاكرة. عندما يشعر عقلك بالمرونة، تشعر بمزيد من الثقة. أكثر حيوية. أكثر قدرة. لديك محادثات أفضل. أنت تتواصل بشكل أفضل. تتخذ قراراتك بشكل أكثر وضوحًا. تشعر أنك أكثر حيوية.
يعاني العديد من الأشخاص من الشعور بالخمول العقلي. أن كل شيء يكلف أكثر. أن دماغه "صدئ". ولكن هذا ليس نهائيا. مع التدريب الصحيح، تعود الشرارة. عودة الطاقة العقلية.
وعندما يحدث ذلك، يتغير يومك. تحسن حالتك المزاجية. وتزداد إنتاجيتك. ترتفع ثقتك بنفسك.
كيفية البدء اليوم
لا أعذار، لا تعقيدات
يستغرق تنزيل Elevate أو NeuroNation أقل من دقيقة. إن استخدامها مجاني في إصداراتها الأساسية. وبإمكانك البدء بخمس دقائق فقط يوميًا. لا تحتاج إلى أي شيء آخر.
ما تحتاج إليه حقًا هو اتخاذ قرار بالعناية بعقلك كما تعتني بجسدك. لأن العقل المدرب لا يساعدك فقط على تذكر المزيد. يساعدك على العيش بشكل أفضل.
أنصحك بتجربة كليهما. انظر إلى الشخص الذي تتواصل معه أكثر. ربما تفضل الديناميكيات الرشيقة لـ Elevate. أو العمق العلمي لـ NeuroNation. المهم هو البدء. اشعر بمتعة التفكير بشكل أفضل. لتحديك. للتطور.
العقل اليقظ
النتيجة: عقلك يستحق الأفضل منك
إنه عام 2025. لقد تقدمت التكنولوجيا كثيرًا لدرجة أنه يمكنك اليوم تحسين أدائك العقلي من أي مكان تتواجد فيه. بدون دفع ثروة. وبدون جداول زمنية ثابتة. بدون ضغط خارجي.
مع تطبيقات مثل رفع و نيورونيشن، يصبح التدريب العقلي في متناول اليد. جَذّاب. فعال. وتحويلية بشكل عميق.
ابدأ اليوم. لأن عقلك لا ينتظر. ولأنك في كل يوم تتدرب فيه، فإنك تبني نسخة محسنة من نفسك. عقل أكثر مرونة. أوضح. أقوى.
افعل ذلك لنفسك. لأنك تستحق أن تفكر بشكل أفضل. أشعر بمزيد من الأمان. وتذكر بوضوح ما هو مهم حقًا.
عقلك في انتظارك. وهذا، بلا شك، هو أفضل وقت لإيقاظه.
