Porazte prokrastináciu krok za krokom

Určite sa vám to už stalo. Vieš, že máš čo robiť. Nie sú ťažké. Niektoré sa ti dokonca páčia. Ale tu ste, prezeráte si sociálne siete. Pohľad na strop. Upratovanie zásuviek, ktoré to nepotrebovali. Odkladanie toho dôležitého. Tomu hovoria prokrastinácia. A nie, nie je to lenivosť. Je to zložitejšie. Je to ľudskejšie. Prekonávajte prokrastináciu krok za krokom.

Dobrou správou je, že nie ste sami. Ani nie neozbrojený. Pretože technológia, tá istá technológia, ktorá nás často rozptyľuje, nám môže tiež pomôcť zmeniť sa. Konajte. Budovanie pevných návykov malými krokmi.

Ani v letmých motiváciách. Je to v minimálnych úkonoch. Tie, ktoré sú sotva viditeľné, ale ktoré sa sčítavajú. A transformujú sa. Tie, ktoré začínajú bez námahy. A existuje aplikácia, ktorá toto všetko pochopila krásnym, vedeckým a praktickým spôsobom. Nazýva sa Báječné. A ak ho ešte nepoznáte, zostaňte so mnou. Pretože tento objav môže byť presne to, na čo ste čakali.

A pri tom hľadaní som objavil niečo, čo ma úprimne prekvapilo. Aplikácia, ktorá vám nielen pripomenie, čo by ste mali robiť, ale vám aj pomôže chcieť to urobiť. Nazýva sa Báječné. A po jeho používaní môžem povedať, že len máloktorá digitálna vec ma tak veľmi zmenila.

Pozri tiež

• Motor zapnutý: Naučte sa mechaniku motocykla pomocou aplikácie
• Uvoľnite miesto Získajte späť kontrolu
• Zvýšte hlasitosť: keď vám mobilný telefón nestačí
• Presťahujte sa z domu: vaše telo si to pýta
• Peniaze z gauča: áno, je to možné

Malé činy, ktoré označujú začiatok

Prekonanie prokrastinácie nie je otázkou sily vôle. Aspoň nielen. Je to skôr hra stratégií. O pochopení toho, ako funguje vaša myseľ. Vytvárať rituály, ktoré poháňajú pohyb. Pretože akonáhle začneš, všetko sa zmení.

Tam to prichádza na rad. Báječné. Táto aplikácia vám neposkytuje nekonečné zoznamy. Nekarhá ťa. Nezapĺňa vás prázdnymi upozorneniami. Vedie vás. Inšpiruje ťa to. A predovšetkým vám pomáha konať jednoduchými krokmi, spočiatku takmer nepostrehnuteľnými, ale z dlhodobého hľadiska nesmierne účinnými. Porazte prokrastináciu krok za krokom.

Dizajn navrhnutý pre skutočnú zmenu

Od úplne prvého okamihu, Báječné cíti sa inak. Zážitok je pohlcujúci. Každá rutina je sprevádzaná zvukmi. Z motivačných fráz. Z obrazov, ktoré uvoľňujú. A to už robí rozdiel. Pretože to nie je agenda. Je spoločníkom. Ten, kto chápe, že zmena nie je jednoduchá. Nejde len o plnenie úloh, ale o budovanie nových spôsobov života.

Keď ho nainštalujete, prvá vec, ktorú vás požiada, je vypiť pohár vody. To je všetko. Jednoduchá akcia. Východiskový bod. Potom si krok za krokom vytvoríte svoj prvý ranný rituál. Nočná rutina. Vedomá pauza. Všetko v malých dávkach. Všetko preto, aby sa predišlo klasickému „Začnem zajtra“.

Ako to skutočne pomáha predchádzať prokrastinácii

Tu je tá najfascinujúcejšia časť. Báječné Je založený na behaviorálnej vede. Používa overené techniky, ako je vytváranie návykov, vizualizácia a pozitívna psychológia. Ukazuje vám, že už len to, že dnes niečo urobíte, bez ohľadu na to, aké je to malé, vás to pohne. A presne to potrebujeme, aby sme sa vymanili zo slučky prokrastinácie.

Predstavte si toto: namiesto toho, aby ste sa museli zaoberať nekonečným zoznamom úloh, stačí vám tri minúty dýchania. Alebo desať čítaní. Alebo si napíšte jednu vetu do denníka. A keď to urobíte, váš mozog zaregistruje tento pocit úspechu. Ale on chce viac. A tak sa deň za dňom formuje zvyk. Lenivosť stráca silu. Znovu získaš kontrolu.

Osobná cesta, navrhnutá pre vás

Každý používateľ má v rámci aplikácie svoju vlastnú cestu. Môžete sa zamerať na produktivitu. Alebo v oblasti duševného zdravia. Alebo pri zlepšovaní spánku. Každý cieľ má svoj vlastný plán. S priateľskými pripomienkami. A motivačné príbehy. S krátkymi audio koučingovými sedeniami.

Aplikácia oslavuje každý úspech. Posiela ti správy, v ktorých ťa objíma. A zároveň vás to vyzýva. S týždennými výzvami. A introspektívne cvičenia. S misiami, ktoré vás pozývajú nahliadnuť do svojho vnútra.

A to všetko, vlastným tempom. Žiadny tlak. Bez viny.

Čo robí Fabulous jedinečným

Nepreháňam, keď hovorím, že som vyskúšal desiatky aplikácií na zvýšenie produktivity. Niektoré sú vynikajúce. Ale nikto nemá rád Báječné. Pretože nejde len o to robiť viac vecí. Ale robiť ich zámerne. S radosťou. S rozumom.

Aplikácia chápe, že nie každý deň je rovnaký. Že existujú momenty energie. A iní sú dole. A aj tak sa vždy dá niečo urobiť. Niečo malé. Niečo tvoje.

Navyše, vizuálny dizajn je krásny. Minimalistický. Teplé. Inšpirujúce. A na tom tiež záleží. Pretože vstúpite do aplikácie a necítite žiadny tlak. Cítite sa pokojne. Cítiš možnosť.

Ako ho bez námahy začleniť do svojho dňa

Jeden z veľkých úspechov Báječné je to, že to nezasahuje do vášho života. Prispôsobuje sa jej. Môžete začať len s trojkrokovou rannou rutinou. Alebo poludňajšia prestávka. Alebo krátka prechádzka na konci dňa.

Môžete ho používať len desať minút denne. A stále cítiť následky. Pretože dôležité nie je, koľko toho robíš. Ide o to, že niečo robíš. Denne. Bez prerušenia reťaze.

A keď si na to zvyknete, aplikácia sa stane vašou súčasťou. Ako jemná pripomienka toho, kým chceš byť. Porazte prokrastináciu krok za krokom.

Žiadne ďalšie výhovorky. Len jeden krok

Prokrastinácia nie je chyba. Je to znamenie. Strašidelné. A preťaženie. Z neistoty. A všetci to robíme. Všetci sa niekedy stratíme v naliehavosti. V pohodlí. V odložiteľnom období.

Ale dostať sa odtiaľto si nevyžaduje obrovský skok. Len jeden krok. Pohár vody. Jeden dych. Písané slovo.

Báječné rozumie tomu. A to vám dáva ten prvý krok. Aby si tam mohol vložiť nohu.

Čo objavujú aj iní

Tisíce ľudí na celom svete používajú Báječné aby sa znovu spojili sami so sebou. Vytvoriť si udržateľné návyky. Prekonať prokrastináciu bez násilia. S láskou. A s trpezlivosťou. S vytrvalosťou.

Existujú príbehy o tých, ktorí prestali odkladať svoje projekty. Z tých, ktorí začali meditovať. Poďme si napísať. A čítaj. Poďme sa prejsť. Nie preto, že by ich k tomu aplikácia prinútila. Ale pretože nakoniec cítili, že to dokážu.

A to je zo všetkého najcennejšie.

Porazte prokrastináciu krok za krokom

Záver: Tu sa to naozaj začína.

Sme v roku teraz. A teraz je ideálny čas začať. Nie zajtra. Nie v pondelok. A budúci mesiac. Dnes.

Nepotrebujete novú agendu. Nie nekonečný zoznam. Len aplikácia, ktorá vás jemne sprevádza. Povedomie. S krásou.

Stiahnite si tu:

1. Báječné :
   • Google Play
   • Apple Store